Το στρες μπορεί να κάνει ακόμη και την πιο ήρεμη γυναίκα να συμπεριφερθεί σαν τέρας.
Όμως, μια σύντομη προπόνηση πριν από ένα ενδεχομένως αγχωτικό γεγονός θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια. Οι άνθρωποι που έκαναν ποδήλατο για 30 λεπτά ένιωθαν λιγότερο επιθετικοί και θυμωμένοι σε μια δύσκολη κατάσταση. Ασκήσου τακτικά και γίνε υπόδειγμα κεφιού.
Όμως, μια σύντομη προπόνηση πριν από ένα ενδεχομένως αγχωτικό γεγονός θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια. Οι άνθρωποι που έκαναν ποδήλατο για 30 λεπτά ένιωθαν λιγότερο επιθετικοί και θυμωμένοι σε μια δύσκολη κατάσταση. Ασκήσου τακτικά και γίνε υπόδειγμα κεφιού.
