Πώς χάνουν τα κιλά τους οι πιο γνωστές Ελληνίδες;
Από ένα μέχρι τρία κιλά πήραν οι περισσότερες σταρ της εγχώριας σοουμπιζ το καλοκαίρι που μας πέρασε. Πώς όμως τα χάνουν;«O πιο εύκολος τρόπος να χάσεις τα κιλά των διακοπών είναι να προσαρμοστείς στο κλίμα του καλοκαιριού που προηγήθηκε. Να τρως πολλές σαλάτες, να πίνεις πολύ νερό – πάνω από ένα λίτρο την ημέρα – και φυσικά να ασκείσαι αλλά όχι καταναγκαστικά. Αλλωστε, το καλοκαίρι προσφέρεται ούτως η άλλως για γυμναστική με φυσικό τρόπο όπως είναι το κολύμπι και τα water sports», λέει η Σίσσυ Χρηστίδου.
Η Νάντια Μπουλέ παραδέχεται ότι έκανε πολλές ατασθαλίες φέτος. Πώς ξεκίνησε η… επαναφορά στα κιλά πριν… ξεφύγει; «Το μόνο που έκανα ήταν να κόψω εντελώς τα παγωτά και το φαγητό που έτρωγα αργά το βράδυ. Μέχρι τώρα, έχω χάσει ήδη το 1 κιλό από τα τρία και συνεχίζω».
Ποδήλατο, αερόβιες ασκήσεις, τζόγκινγκ και φυσικά και φυσικά, όσο είναι καλός ο καιρός, κολύμπι, είναι ο ιδανικός τρόπος για να χαθούν τα δύο κιλά που πήρε η Δούκισσα Νομικού.
Η Μαρία Μπακοδήμου αποκαλύπτει: «Συνήθως δεν παίρνω κιλά μέσα στο καλοκαίρι. Φέτος, όμως, έκανα πάρα πολλές παρασπονδίες όπου κι αν πήγα στην Ελλάδα, αφού με παρέσυρε η πολύ καλή παρέα, κι έτσι δεν περιορίστηκα μόνο στα ψαράκια και τις σαλατούλες. Τις πίτσες και τις μακαρονάδες τις είχα για πρωινό. Τώρα προσπαθώ να τα χάσω αυτά τα κιλά, με τον συνήθη τρόπο όλων των γυναικών. Φρούτα, σαλάτες, πολλή γυμναστική και όσο γίνεται κλειστό στόμα στις λαιμαργίες. Ελπίζω να τα καταφέρω».
«Έχω εμπλουτίσει την διατροφή μου με σαλάτες, φρούτα και κάνω αερόβια γυμναστική κάθε μέρα για μια ώρα ώστε να μην ξεφύγω ξανά», ανέφερε η Κατερίνα Παπουτσάκη, που φέτος πέρασε το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών της στην Σητεία.
Την ίδια ακριβώς συνταγή ακολουθεί και η Μαρία Κορινθίου, η οποία, όπως υποστηρίζει έτρωγε πολύ αργά το βράδυ. «Εδώ και λίγο καιρό όμως που έχω ξεκινήσει πρόβες στο θέατρο Ορφέας και είμαι όλη μέρα έξω, έχω μια τσάντα με ταπεράκια και συνεχώς τρώω σαλάτες και φρούτα ώστε να επανέλθω στα κιλά μου».
Όλες τις τροφές, αλλά σε μικρές ποσότητες τρώει η Ρέα Τουτουνζή, ενώ τέσσερις φορές την εβδομάδα, κάνει για μια ώρα διάδρομο, power plate και πιλάτες.
Οσο για την καλή της φίλη Κάλι Τσιλίδου; Πρόγραμμα πλούσιο σε πρωτεϊνες, γιατί έτσι είναι πιο εύκολη η καύση του λίπους.
Ποδήλατο, αερόβιες ασκήσεις, τζόγκινγκ και φυσικά και φυσικά, όσο είναι καλός ο καιρός, κολύμπι, είναι ο ιδανικός τρόπος για να χαθούν τα δύο κιλά που πήρε η Δούκισσα Νομικού.
Η Μαρία Μπακοδήμου αποκαλύπτει: «Συνήθως δεν παίρνω κιλά μέσα στο καλοκαίρι. Φέτος, όμως, έκανα πάρα πολλές παρασπονδίες όπου κι αν πήγα στην Ελλάδα, αφού με παρέσυρε η πολύ καλή παρέα, κι έτσι δεν περιορίστηκα μόνο στα ψαράκια και τις σαλατούλες. Τις πίτσες και τις μακαρονάδες τις είχα για πρωινό. Τώρα προσπαθώ να τα χάσω αυτά τα κιλά, με τον συνήθη τρόπο όλων των γυναικών. Φρούτα, σαλάτες, πολλή γυμναστική και όσο γίνεται κλειστό στόμα στις λαιμαργίες. Ελπίζω να τα καταφέρω».
«Έχω εμπλουτίσει την διατροφή μου με σαλάτες, φρούτα και κάνω αερόβια γυμναστική κάθε μέρα για μια ώρα ώστε να μην ξεφύγω ξανά», ανέφερε η Κατερίνα Παπουτσάκη, που φέτος πέρασε το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών της στην Σητεία.
Την ίδια ακριβώς συνταγή ακολουθεί και η Μαρία Κορινθίου, η οποία, όπως υποστηρίζει έτρωγε πολύ αργά το βράδυ. «Εδώ και λίγο καιρό όμως που έχω ξεκινήσει πρόβες στο θέατρο Ορφέας και είμαι όλη μέρα έξω, έχω μια τσάντα με ταπεράκια και συνεχώς τρώω σαλάτες και φρούτα ώστε να επανέλθω στα κιλά μου».
Όλες τις τροφές, αλλά σε μικρές ποσότητες τρώει η Ρέα Τουτουνζή, ενώ τέσσερις φορές την εβδομάδα, κάνει για μια ώρα διάδρομο, power plate και πιλάτες.
Οσο για την καλή της φίλη Κάλι Τσιλίδου; Πρόγραμμα πλούσιο σε πρωτεϊνες, γιατί έτσι είναι πιο εύκολη η καύση του λίπους.
