Διαβάστε παρακάτω 4 δημοφιλείς μύθους για τη μυωπία και για το αν ισχύουν ή όχι. Και αν δεν ισχύουν υπάρχει κάποια δόση αλήθειας σε αυτούς;
Μπορεί η διατροφή όπως ψάρια και καρότα να αποτρέψουν τη μυωπία;
Προς...
Μπορεί η διατροφή όπως ψάρια και καρότα να αποτρέψουν τη μυωπία;
Προς...
το παρόν δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις, παρά τις συνεχόμενες έρευνες, που να δείχνουν ότι η διατροφή σχετίζεται με την εμφάνιση μυωπίας. Η μόνη περίπτωση που υπάρχει κάποια συσχέτιση είναι αν έχετε έλειψη βιταμίνης Α, τότε τα καρότα θα σας βοηθήσουν στην νυχτερινή όραση.
Πάντως παρόλο που η διατροφή δεν βοηθάει τη μυωπία, το να τρώτε υγιεινά βοηθάει στην γενικότερη καλή υγεία μας.
Μπορεί το μασάζ στα μάτια να αποτρέψει τη μυωπία;
Έχουν γίνει πολλές έρευνες κυρίως σε παιδιά αλλά δεν υπάρχει καμιά απόδειξη που να δείχνει ότι οποιαδήποτε μορφή μασάζ στην περιοχή των ματιών ή ακόμα και ασκήσεις για τα μάτια μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση μυπίας.
Μπορεί το πράσινο στους εξωτερικούς χώρους να αποτρέψει τη μυωπία;
Δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία για αυτό τον ισχυρισμό. Αυτό που βοηθάει και ξεκουράζει τα μάτια είναι να κοιτάμε κάτι σε μακρινές αποστάσεις παρόλο που η καθημερινότητα όλων μας είναι πιο πολύ στην κοντινή όραση.
Αν περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είναι καλό για τα μάτια;
Ναι, αυτό είναι αλήθεια. Ειδικά τα παιδιά θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο έξω για να αποτρέψουν τη μυωπία. Το ηλιακό φως βοηθάει τον οργανισμό να παράγει ντοπαμίνη στο αμφιβληστροειδή και αυτό εμποδίζει την επιμήκυνση του ματιού και επομένως μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση της μυωπίας.
Πάντως παρόλο που η διατροφή δεν βοηθάει τη μυωπία, το να τρώτε υγιεινά βοηθάει στην γενικότερη καλή υγεία μας.
Μπορεί το μασάζ στα μάτια να αποτρέψει τη μυωπία;
Έχουν γίνει πολλές έρευνες κυρίως σε παιδιά αλλά δεν υπάρχει καμιά απόδειξη που να δείχνει ότι οποιαδήποτε μορφή μασάζ στην περιοχή των ματιών ή ακόμα και ασκήσεις για τα μάτια μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση μυπίας.
Μπορεί το πράσινο στους εξωτερικούς χώρους να αποτρέψει τη μυωπία;
Δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία για αυτό τον ισχυρισμό. Αυτό που βοηθάει και ξεκουράζει τα μάτια είναι να κοιτάμε κάτι σε μακρινές αποστάσεις παρόλο που η καθημερινότητα όλων μας είναι πιο πολύ στην κοντινή όραση.
Αν περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είναι καλό για τα μάτια;
Ναι, αυτό είναι αλήθεια. Ειδικά τα παιδιά θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο έξω για να αποτρέψουν τη μυωπία. Το ηλιακό φως βοηθάει τον οργανισμό να παράγει ντοπαμίνη στο αμφιβληστροειδή και αυτό εμποδίζει την επιμήκυνση του ματιού και επομένως μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση της μυωπίας.
