Η ενημέρωση σας από τα Οπτικά Ανδρεάδη. Ξηροφθαλμία

 

Τα μάτι περιέχει τρεις στιβάδες δακρύων. Ουσιαστικά η ξηροφθαλμία είναι μια διαταραχή της ποσότητας ή της ποιότητας τουλάχιστον μιας εκ των τριών στιβάδων.

Λιπιδική στιβάδα

- Περιέχει λιπίδια που επιβραδύνουν την εξάτμιση των δακρύων
- Εάν αυτή η στιβάδα διαταραχθεί τα δάκρυα εξατμίζονται πολύ γρήγορα

Υδάτινη στιβάδα

- Τρέφει και προστατεύει τον κερατοειδή χιτώνα
- Η διατάραξή της μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία του κερατοειδούς χιτώνα

Βλεννώδης στιβάδα

- Επιτρέπει στα δάκρυα να προσκολλώνται στο μάτι
- Η διατάραξη αυτής της στιβάδας δεν επιτρέπει στην οφθαλμική επιφάνεια να ενυδατώνεται κατάλληλα

Το 30% του πληθυσμού παγκοσμίως εμφανίζει ξηροφθαλμία τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του

Η εμφάνιση της Ξηροφθαλμίας εντείνεται με την ηλίκια αλλά και με τον σύγχρονο τρόπο ζωής (υπολογιστές, ρύπανση κ.α.). Επιπλέον οι ορμονικές αλλαγές και τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ξηροφθαλμία.

Η ξηροφθαλμία προκαλείται από χρόνια έλλειψη σωστής διαβροχής και ενυδάτωσης της επιφάνειας του οφθαλμού και παρουσιάζεται πιο συχνά στις γυναίκες πιθανόν εξαιτίας των ορμονικών μεταβολών.

8 συμπτώματα της ξηροφθαλμίας

Θολή όραση
Φωτοευαισθησία
Ερεθισμός από τον ατμοσφαιρικό αέρα
Οφθαλμική κόπωση στο τέλος της ημέρας
Δυσανεξία στη χρήση φακών επαφής
Αίσθημα ξένου σώματος στο μάτι
Αυξημένη δακρύρροια
Κόκκινα μάτια


8 αιτίες της ξηροφθαλμίας

1. Πολύωρο διάβασμα ή εκτεταμένη χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών
2. Διαμονή ή εργασία σε ξηρό περιβάλλον
3. Εκτεταμμένη και κακή χρήση φακών επαφής
4. Διαθλαστική επέμβαση LASIK * (είναι επέμβαση που διορθώνει τις οφθαλμικές ανωμαλίες (μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμος)
5. Χρήση φαρμάκων όπως Αντισταμινικά, αντιβιοτικά και αντισυλληπτικά
6. Διατροφή φτωχή σε απαραίτητα καλά λιπαρά όπως Ω3 λιπαρά
7. Διαβήτης, αρθρίτιδα, λύκος κ.α.
8. Ιατρικά διαπιστωμένη ελλιπής παραγωγή δακρύων

8 τρόποι αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας

1. Ελέγξτε τα φάρμακα που λαμβάνετε. Απευθυνθείτε στο γιατρό σας αν διαπιστώσετε ότι η αγωγή που ακολουθείτε σας προκαλεί ξηροφθαλμία
2. Διατροφή. Να καταναλώνετε υγιεινά γεύματα πλούσια σε καλά λιπαρά
3. Προφυλαχτείτε από τις μολύνσεις και τους ερεθισμούς. Αποφεύγετε να τρίβετε τα μάτια σας γιατί έτσι καταστρέφεται το δακρυικό φιλμ με αποτέλεσμα να είστε περισσότερο εκτεθειμένοι σε οφθαλμικές μολύνσεις
4. Κρατήστε σε ισορροπία τις ορμόνες σας. Προσθέστε στη ζωή σας την άσκηση και τα προϊόντα ολικής αλέσεως και αποφύγετε ή μειώστε τη ζάχαρη
5. Προμηθευτείτε ειδικά προϊόντα για τους φακούς επαφής. Διατηρήστε τους φακούς σας καθαρούς και ενυδατωμένους και μην κάνετε κατάχρηση των φακών
6. Χρησιμοποιείστε τεχνητά δάκρυα που προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση και λίπανση στην επιφάνεια του κερατοειδή
7. Διατηρήστε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο. Πίνετε καθημερινά ικανοποιητική ποσότητα νερού
8. Βλεφαρίστε!!! Προσπαθήστε να βλεφαρίζετε κάθε πέντε δευτερόλεπτα ειδικά όταν βρίσκεστε μπροστά στον υπολογιστή ή άλλη οθόνη ηλεκτρονικής συσκευής

Πηγή: Lenshop.gr