Διακοπές ήταν και πέρασαν… Σίγουρα, όσο ολιγοήμερες κι αν είναι, μας κάνουν καλό και σωματικά και ψυχολογικά, αλλά τελειώνουν γρήγορα. Επιστρέφουμε...
λοιπόν πίσω στη δουλειά, στις υποχρεώσεις, στο πρόγραμμα της οικογένειας, που άλλωστε διαρκεί και όλο το χρόνο.
Για να βοηθήσετε το σώμα, την ψυχή και το μυαλό σας να προσαρμοστούν στα μετά-το-καλοκαίρι δεδομένα, σας παραθέτουμε παρακάτω 5 χρήσιμα tips:
Ξεκινήστε σιγά σιγά!
Μπείτε σιγά σιγά στο πρόγραμμά σας, μην τα ξεκινήσετε όλα μαζί, μην προσπαθήσετε να θέσετε πολλούς στόχους από την πρώτη εβδομάδα..
Όσο κι εάν σας περιμένει μεγάλος όγκος εργασιών, αντί αυτό να σας καταρρακώσει ψυχολογικά, οργανώστε ομαλά τις εργασίες σας, τσεκάροντας τα email σας, δημιουργώντας μία λίστα με επείγουσες εκκρεμότητες. Όλο αυτό θα σας κάνει να χαλαρώσετε και να βρείτε την ενδεχομένως χαμένη φόρμα σας, προσφέροντάς σας όρεξη και παραγωγικότητα ώστε να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της εργασίας σας.
διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr
