Γεμάτο με ισχυρές υπερτροφές όπως σπανάκι και σέλινο, μπανάνα και τζίντζερ
Υλικά
- 2 φλ. τσαγιού σπανάκι
- 2 φλ. τσαγιού baby kale
- 2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένα
- 1 μέτριο πράσινο μήλο, ψιλοκομμένο
- 1 φλ. τσαγιού κατεψυγμένη μπανάνα σε φέτες
- 1 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου
- 1 κ. σ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ
- 1 κ. σ. σπόρους chia
- 1 κ. σ. μέλι
Εκτέλεση
Βήμα 1
Τοποθετήστε το σπανάκι, το λάχανο, το σέλινο, το μήλο, την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου, το τζίντζερ, τους σπόρους chia και το μέλι στο μπλέντερ.
Βήμα 2
Χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε ένα λείο μείγμα.
Βήμα 3
Σερβίρετε αμέσως.
