Τους έχουμε όλοι συναντήσει. Ίσως στη δουλειά, σε μια παρέα, ή ακόμα και σε στενές σχέσεις. Οι τοξικοί άνθρωποι δεν φωνάζουν «είμαι τοξικός», αλλά...
η παρουσία τους ρίχνει την ψυχολογία, μπερδεύει το μυαλό και σου αφήνει μια διαρκή αίσθηση ενοχής ή κούρασης.
Παρακάτω θα βρεις τέσσερα βασικά σημάδια που σε βοηθούν να καταλάβεις αν κάποιο άτομο είναι τοξικό και έχει αρνητική επίδραση στη ζωή σου.
1. Σε χειρίζονται με ύπουλους τρόπους
Ένα τοξικό άτομο δε σου ζητά ευθέως αυτό που θέλει. Θα προσπαθήσει να σε κάνει να νιώσεις υπεύθυνος/η ή «υποχρεωμένος/η» να του προσφέρεις, ακόμα και όταν δεν θέλεις. Θα διαστρεβλώσει γεγονότα, θα σου ρίξει ενοχές και συχνά θα σε κάνει να νιώθεις ένοχος/η χωρίς λόγο.
Αν αισθάνεσαι πιεσμένος/η να ικανοποιήσεις κάποιον μόνο και μόνο για να αποφύγεις τον καβγά ή τη γκρίνια, κάτι δεν πάει καλά.
2. Δεν ξέρουν τι θα πει «όριο»
Θα μπουν στη ζωή σου χωρίς φρένο. Εμφανίζονται ακάλεστοι, απαιτούν συνεχώς την προσοχή σου, και αγνοούν τις προσωπικές σου ανάγκες. Αν τους θέσεις όρια, πιθανότατα θα θιχτούν ή θα προσπαθήσουν να τα προσπεράσουν, κάνοντάς σε να φαίνεσαι εσύ ο “κακός”.
Μια υγιής σχέση σέβεται το χώρο, το χρόνο και τα “όχι” σου.
3. Το δράμα τους ακολουθεί παντού
Όπου πάνε… κάτι γίνεται. Μπλέκονται σε καβγάδες, σε ίντριγκες, δημιουργούν παρεξηγήσεις από το πουθενά. Το τοξικό άτομο τρέφεται από τη σύγκρουση, είτε φανερά είτε πίσω από την πλάτη σου. Συχνά είναι το άτομο που πάντα έχει έναν εχθρό και ποτέ δεν φταίει.
Αν κάποιος φέρνει μόνιμα αναστάτωση στη ζωή σου, δες το ως προειδοποίηση.
4. Σε αδειάζουν ψυχικά
Όταν περνάς χρόνο με τοξικά άτομα, φεύγεις κουρασμένος/η. Δεν σου δίνουν τίποτα πίσω, ούτε στήριξη, ούτε ενσυναίσθηση. Αντιθέτως, απαιτούν συνεχώς από εσένα και σου μεταφέρουν τα δικά τους άγχη. Η σχέση είναι μονόπλευρη, και όσο προσπαθείς, τόσο αδειάζεις.
Αν κάθε συνάντηση σε αφήνει χειρότερα απ’ ό,τι ήσουν πριν, αξίζει να αναρωτηθείς αν χρειάζεται να μείνεις.
Η τοξικότητα δεν είναι πάντα κραυγαλέα. Συχνά, είναι ύπουλη, κουραστική και φθαρτική. Αν αναγνωρίζεις τα παραπάνω σε κάποιο πρόσωπο του περιβάλλοντός σου, ίσως είναι ώρα να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση αυτή ή να της βάλεις τελεία.
Παρακάτω θα βρεις τέσσερα βασικά σημάδια που σε βοηθούν να καταλάβεις αν κάποιο άτομο είναι τοξικό και έχει αρνητική επίδραση στη ζωή σου.
1. Σε χειρίζονται με ύπουλους τρόπους
Ένα τοξικό άτομο δε σου ζητά ευθέως αυτό που θέλει. Θα προσπαθήσει να σε κάνει να νιώσεις υπεύθυνος/η ή «υποχρεωμένος/η» να του προσφέρεις, ακόμα και όταν δεν θέλεις. Θα διαστρεβλώσει γεγονότα, θα σου ρίξει ενοχές και συχνά θα σε κάνει να νιώθεις ένοχος/η χωρίς λόγο.
Αν αισθάνεσαι πιεσμένος/η να ικανοποιήσεις κάποιον μόνο και μόνο για να αποφύγεις τον καβγά ή τη γκρίνια, κάτι δεν πάει καλά.
2. Δεν ξέρουν τι θα πει «όριο»
Θα μπουν στη ζωή σου χωρίς φρένο. Εμφανίζονται ακάλεστοι, απαιτούν συνεχώς την προσοχή σου, και αγνοούν τις προσωπικές σου ανάγκες. Αν τους θέσεις όρια, πιθανότατα θα θιχτούν ή θα προσπαθήσουν να τα προσπεράσουν, κάνοντάς σε να φαίνεσαι εσύ ο “κακός”.
Μια υγιής σχέση σέβεται το χώρο, το χρόνο και τα “όχι” σου.
3. Το δράμα τους ακολουθεί παντού
Όπου πάνε… κάτι γίνεται. Μπλέκονται σε καβγάδες, σε ίντριγκες, δημιουργούν παρεξηγήσεις από το πουθενά. Το τοξικό άτομο τρέφεται από τη σύγκρουση, είτε φανερά είτε πίσω από την πλάτη σου. Συχνά είναι το άτομο που πάντα έχει έναν εχθρό και ποτέ δεν φταίει.
Αν κάποιος φέρνει μόνιμα αναστάτωση στη ζωή σου, δες το ως προειδοποίηση.
4. Σε αδειάζουν ψυχικά
Όταν περνάς χρόνο με τοξικά άτομα, φεύγεις κουρασμένος/η. Δεν σου δίνουν τίποτα πίσω, ούτε στήριξη, ούτε ενσυναίσθηση. Αντιθέτως, απαιτούν συνεχώς από εσένα και σου μεταφέρουν τα δικά τους άγχη. Η σχέση είναι μονόπλευρη, και όσο προσπαθείς, τόσο αδειάζεις.
Αν κάθε συνάντηση σε αφήνει χειρότερα απ’ ό,τι ήσουν πριν, αξίζει να αναρωτηθείς αν χρειάζεται να μείνεις.
Η τοξικότητα δεν είναι πάντα κραυγαλέα. Συχνά, είναι ύπουλη, κουραστική και φθαρτική. Αν αναγνωρίζεις τα παραπάνω σε κάποιο πρόσωπο του περιβάλλοντός σου, ίσως είναι ώρα να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση αυτή ή να της βάλεις τελεία.
