Πολλοί τον βάζουμε στο «φουλ» πριν κοιμηθούμε. Η δροσερή αύρα και ο σταθερός ήχος βοηθούν… αλλά υπάρχουν και παγίδες.
Οφέλη:
Λευκός θόρυβος → Σκεπάζει ενοχλητικούς ήχους, χαρίζοντας βαθύτερο ύπνο.
Δροσιά → Σταθερή θερμοκρασία, λιγότερες αναστροφές στο κρεβάτι.
Καλύτερος αερισμός → Λιγότερη αποπνικτική ατμόσφαιρα, μείωση αλλεργιογόνων.
Πιθανή μείωση SIDS στα βρέφη (σύμφωνα με κάποιες μελέτες).
Πιθανοί κίνδυνοι:
Ξηρό δέρμα & μάτια → Χρησιμοποίησε υγραντήρα.
Μυϊκή δυσκαμψία → Απόφυγε να σε χτυπάει ο αέρας κατευθείαν.
Σκόνη & αλλεργιογόνα → Καθάριζε τις φτερωτές συχνά.
Ευαισθησία στον ήχο → Δοκίμασε πιο αθόρυβα μοντέλα.
Κατανάλωση ρεύματος → Προτίμησε ενεργειακά αποδοτικές συσκευές.
Συμπέρασμα:
Ο ανεμιστήρας μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος του ύπνου σου, αρκεί να τον χρησιμοποιείς με μέτρο και να αποφεύγεις τις «παγίδες» του.
