Γιατί οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν – Και τι να φάτε για να πετύχετε

 
  Ο   ρόλος της λεπτίνης, οι παγίδες της καταμέτρησης θερμίδων και οι διατροφικές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά 

 

Μετράτε θερμίδες, περιορίζετε τις μερίδες και προσπαθείτε να βάλετε τη γυμναστική στο πρόγραμμά σας. Κι όμως, η...  

 

Μανιτάρια γεμιστά με τυρί και μυρωδικά στο air fryer

 

  Ένα εύκολο ορεκτικό που μπορείτε να ετοιμάσετε σε λίγα λεπτά στο air fryer

 

 Υλικά

• 12 μεγάλα λευκά μανιτάρια
• 150 γρ. τυρί κρέμα
• 80 γρ. φέτα

Τα λάθη στην περιποίηση των χεριών τον χειμώνα που τα κάνουν να δείχνουν πιο ξηρά και ταλαιπωρημένα

   
    Η χειμερινή ρουτίνα που αξίζει να υιοθετήσετε

 

Κείμενο: Τίνα Σβίγκου

Τα χέρια είναι από τα πρώτα σημεία του σώματος που προδίδουν την επίδραση του κρύου και της καθημερινής καταπόνησης. Οι...  

 

Είδε το κοπάδι του να έχει γίνει καπνός – Του έκλεψαν πάνω από 850 αρνιά

   
    Ποιο είναι το ύψος της ζημιάς και πώς το αντιλήφθηκε 

 

Τεράστιο οικονομικό πλήγμα δέχθηκε επιχειρηματίας της ευρύτερης περιοχής της...  

 

Γιατί αλλάζει το όνομά του ένας μοναχός; Ποιοι είναι οι δυο σπουδαιότεροι λόγοι;

 
     Στους μοναχούς που υπόσχονται να ζουν ενάρετη ζωή επικράτησε η αλλαγή του ονόματός τους. Αυτό γίνεται...  

Συγχαρητήριο του Δημάρχου Ι. Ντούμου για τη σημαντική διάκριση του 2ου Δημοτικού Σχολείου σε Πανελλήνιο Μαθητικό Διαγωνισμό

   - Αφετηρία της βραβευμένης μαθητικής ταινίας ο ΘΕΣΜΟΣ των ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΕΙΩΝ

Εκφράζω τα θερμά μου συγχαρητήρια στους μαθητές και στις μαθήτριες του 2ου Δημοτικού Σχολείου Κατερίνης, για το τρίτο βραβείο που απέσπασαν, στο...  

 

Πού απλώνουμε τα ρούχα όταν βρέχει για να μην γεμίζει υγρασία το σπίτι

  Ακολουθήστε τα tips  

 

Κείμενο: Τίνα Σβίγκου

Οι συνεχόμενες βροχερές ημέρες δυσκολεύουν μία από τις πιο απλές καθημερινές δουλειές του σπιτιού: το στέγνωμα των ρούχων. Όταν...  

 

"ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΛΑΜΠΑΣ" 5 ΕΚ. ΕΥΡΩ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΚΟΥΚΟΔΗΜΟΥ - ΝΤΑΝΤΑΜΗ: ΝΙΚΗ ΤΗΣ "ΛΕΥΤΕΡΙΑΣ" ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ Η ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ ΤΟΥ ΕΓΓΥΗΤΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΓΩΓΗ...

    

   ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΝΗΣΥΧΗΣΑΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΟΠΗ ΤΗΣ ΥΠΟΘΕΣΗΣ...

 

    Νόμιζαν πως θα μας εκφοβίσουν και θα μας τρομοκρατήσουν με αγωγές και μηνύσεις, ώστε να σταματήσουμε να ενημερώνουμε ελεύθερα και μαχητικά τον λαό και τους πολίτες. 

Νόμιζαν πως... 

ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ: ΕΛΑ, ΕΛΑ, ΕΛΑ, ΕΛΑ ΚΟΝΤΑ ΜΟΥ ... ΒΙΝΤΕΟ

 

Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 11 Νοεμβρίου

   Χρόνια πολλά σε όσους και όσες γιορτάζουν σήμερα! 

 

Σήμερα, Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2026, σύμφωνα με το εορτολόγιο, γιορτάζουν...  

 

Επίδομα θέρμανσης: Πάνω από 185.000 αιτήσεις την πρώτη ημέρα – Έως 1.560 ευρώ η ενίσχυση, τα σημεία που κρίνουν την πληρωμή

 
   Η πλατφόρμα θα παραμείνει ανοιχτή έως τις 4 Δεκεμβρίου 2026  

 

Με καταιγιστικούς ρυθμούς ξεκίνησε από την Τρίτη 10 Νοεβρίου η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για τη χορήγηση του αυξημένου επιδόματος θέρμανσης για τη χειμερινή περίοδο 2026-2027. Από...  

 

ΕΘΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ

   

  Από διακοσμητικό όργανο, σε εθνικό πυλώνα στρατηγικής

Το Άρθρο 82 (§4) του Συντάγματος και ο Ν.3132/2003 προβλέπουν τη σύσταση του Εθνικού Συμβουλίου Εξωτερικής Πολιτικής (ΕΣΕΠ). Στην πράξη, όμως, το όργανο αυτό παραμένει ένας αμιγώς γνωμοδοτικός θεσμός υπό την προεδρία του εκάστοτε Υπουργού Εξωτερικών, ο οποίος συγκαλείτε ευκαιριακά και χωρίς τακτικότητα, αποδεικνύοντας την παντελή έλλειψη διακομματικής εθνικής στρατηγικής... 

 

ΚΑΤΕΡΙΝΗ: ΖΕΜΠΕΚΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΗ - ΒΙΝΤΕΟ

 

ΚΑΤΕΡΙΝΗ: ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΛΑΜΠΤΗΡΩΝ 5 ΕΚ. ΕΥΡΩ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΚΟΥΚΟΔΗΜΟΥ - "ΑΝΕΚΡΟΥΣΑΝ ΠΡΥΜΝΑΝ": Ο εγγυητής για τους λαμπτήρες ΠΑΡΑΙΤΗΘΗΚΕ από την αγωγή κατά του Blog "ΛΕΥΤΕΡΙΑ"

 

    ΜΟΛΙΣ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗ ΔΙΚΗ ΗΡΘΕ Η ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ ΤΟΥ LENTINI, ΚΑΤΟΙΚΟΥ ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ ΡΟΥΜΑΝΙΑΣ ... ΣΗΜΕΡΑ 11 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΗΤΑΝ Η ΔΙΚΗ...

   Έχουν γραφτεί και έχουν λεχθεί πολλές απόψεις και διαφορετικοί ισχυρισμοί για τη γνωστή υπόθεση με τους πεπαλαιωμένης τεχνολογίας λαμπτήρες που παραγγέλθηκαν και αγοράστηκαν από την προηγούμενη διοίκηση του δήμου. Έχουν... 

 

Κ. Δελβερούδης: Ακριβό ρεύμα για τους πολίτες, ερωτήματα για τη διαχείριση της ενέργειας - ΒΙΝΤΕΟ

     
       Σφοδρή κριτική στο νομοσχέδιο για τη βελτίωση του σχεδιασμού της αγοράς ηλεκτρικής ενέργειας άσκησε ο βουλευτής ΝΙΚΗΣ Πιερίας, κ. Κομνηνός Δελβερούδης, κατά την ομιλία του στην Ολομέλεια της Βουλής, επισημαίνοντας ότι, παρά τις διακηρύξεις της κυβέρνησης, δεν προβλέπονται ουσιαστικά μέτρα για τη μείωση των τιμών του ηλεκτρικού ρεύματος και την ανακούφιση των νοικοκυριών, των αγροτών και των μικρομεσαίων επιχειρήσεων.

Όπως τόνισε ο... 

 

ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΜΗΝΑ

 

       Στον κατανυκτικό εορταστικό εσπερινό στον Ιερό Ναό του Αγίου Μηνά στον Καταχά Πιερίας, παραβρέθηκαν...  

ΨΗΦΙΣΜΑ Δικηγορικού Συλλόγου Κατερίνης

 
     Στηρίζουμε την κινητοποίηση με στάση εργασίας του Συλλόγου Εργαζομένων στις Δ.Ο.Υ. των Νομών Ημαθίας – Πέλλας – Πιερίας, που έλαβε χώρα την Τρίτη 10 Νοεμβρίου 2026, κατά των σχεδίων της διοίκησης της ΑΑΔΕ για την επέκταση της κεντρικοποίησης των φορολογικών υπηρεσιών και τη σταδιακή συρρίκνωση των περιφερειακών Δ.Ο.Υ.

Η ... 

 

Του Ρήγα Φερραίου – Βελεστινλή

    Καταθέτοντας στέφανο Τιμής και Μνήμης στον Ρήγα Φερραίο - Βελεστινλή, τον ενθουσιώδη ποιητή του Θούριου Ύμνου, στον... 

 

ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ: "Η ενεργειακή μετάβαση χωρίς σχέδιο έχει κόστος. Και το πληρώνουν οι πολίτες"

    Η επίσκεψη του προέδρου του ΠΑ.ΣΟ.Κ Νίκου Ανδρουλάκη στη Μεγαλόπολη στο πλαίσιο της ολοκλήρωσης του συνεδρίου της ΚΕΔΕ, ανέδειξε ένα ζήτημα που ξεπερνά κατά πολύ τα όρια μιας τοπικής κοινωνίας. Αφορά την ενεργειακή αυτονομία, την παραγωγική δυνατότητα και την οικονομική ασφάλεια ολόκληρης της χώρας.
Η Μεγαλόπολη όπως και η Πτολεμαΐδα και η Κοζάνη στη Δυτική Μακεδονία υπήρξαν για δεκαετίες σημαντικά ενεργειακά κέντρα της Ελλάδας. Σήμερα μετά από μια βεβιασμένη απολιγνιτοποίηση βλέπουμε ολόκληρες περιοχές να χάνουν την παραγωγική τους βάση, τις θέσεις εργασίας και τη δυνατότητα να κρατήσουν τους νέους ανθρώπους στον τόπο τους.
Το πρόβλημα όμως δεν σταματά εκεί.
Η ...

 

Ο ασκούμενος δικηγόρος Γιώργος Παπαγεωργίου από την Πιερία υποψήφιος βουλευτής με το ΠΑΣΟΚ Θεσσαλονίκης

   
   Ο ασκούμενος δικηγόρος Γιώργος Παπαγεωργίου που κατάγεται από την Πιερία ανήκει στη γενιά των τριαντάρηδων και είναι πρόεδρος της Ένωσης Ασκούμενων Νέων Δικηγόρων Θεσσαλονίκης, αλλά και πολύ ενεργός πολιτικά, θα είναι υποψήφιος βουλευτής με το ΠΑΣΟΚ στην συμπρωτεύουσα.. 

Ανήκει ...

 

Συνεχίζεται η έρευνα με την υπόθεση της πολεοδομίας Κατερίνης

   
   Η γνωστή υπόθεση με την πολεοδομία Κατερίνης συνεχίζεται με προσφυγές, ενστάσεις, αιτήσεις, νέες έρευνες κλπ. Ίσως...

"Τεκμήρια της Ιωνικής προέλευσης της Ποντιακής διαλέκτου" την Δευτέρα 16 Νοεμβρίου στο Ανοικτό Πανεπιστημίου Κατερίνης

 
   Ο Ιατρός ογκολόγος και απόφοιτος Φιλολογίας Α.Π.Θ. κ. Χρήστος Εμμανουηλίδης την Δευτέρα 16 Νοεμβρίου 2026 στις 19:00 θα μας παρουσιάσει τα: "Τεκμήρια της Ιωνικής προέλευσης της Ποντιακής διαλέκτου".

Η εκδήλωση γίνεται σε Συνδιοργάνωση με την OPTOhellas, τον Δικηγορικό Σύλλογο Κατερίνης και τον Ποντιακό Σύλλογο Κατερίνης "Παναγία Σουμελά. Στην έναρξη της εκδήλωσης η Σταματία Σαββίδου θα τραγουδήσει τραγούδια με θέμα: "Την Πατρίδα μου έχασα"

Λίγα λόγια για την ομιλία:

ΚΑΤΕΡΙΝΗ: Έκλεισε μετά από 91 χρόνια λειτουργίας ο φούρνος Παπαγεωργίου

  Η ανάρτηση της επιχείρησης:

ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ

Πωλείται επιχείρηση καφετέρια-ζαχαροπλαστείο στην περιοχή Πλατείας Δημαρχείου στην Κατερίνη, ετοιμοπαράδοτο, με σταθερή πελατεία.

(Πληροφορίες 23510-77474)

Σημαντική Διεθνής Διάκριση για το 2ο Δημοτικό Σχολείο Κατερίνης «Χρίστος Τσολάκης» στην Εθνική Βιβλιοθήκη της Ελλάδος

    

  Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 9 Νοεμβρίου 2026, στον Πύργο Βιβλίων της Εθνικής Βιβλιοθήκης της Ελλάδος (Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος) στην Αθήνα, η τελετή απονομής βραβείων του 8ου Διεθνούς Μαθητικού Διαγωνισμού Οπτικοακουστικής και Ψηφιακής Δημιουργίας «Η ιστορία σου, είναι ιστορία της πόλης σου».

Το...