Το μυστικό της αποτελεσματικής επικοινωνίας: Πώς να μιλάς για να σε ακούνε

 
  Στον σύγχρονο κόσμο, η αποτελεσματική επικοινωνία αποτελεί βασικό στοιχείο για την επαγγελματική και προσωπική επιτυχία. Συχνά πιστεύεται ότι ...  

Χτίστε μυς χωρίς βάρη: Αυτές είναι οι πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

     Πώς το βάρος του σώματος μπορεί να γίνει αποτελεσματικό «εργαλείο» εκγύμνασης

 

 Η ενδυνάμωση και η ανάπτυξη των μυών δεν προϋποθέτουν απαραίτητα βάρη, μηχανήματα ή καθημερινές επισκέψεις στο γυμναστήριο.

Υπάρχουν...  

 

7 φράσεις που πρέπει να αποφεύγουμε για να κερδίσουμε σεβασμό

 
       Η γλώσσα που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχει πολύ μεγαλύτερη δύναμη απ’ ό,τι φανταζόμαστε. Οι λέξεις μας μπορούν να χτίσουν σχέσεις ή να τις γκρεμίσουν, να μας χαρίσουν σεβασμό ή να τον εξαφανίσουν. Δεν είναι μόνο το τι λέμε, αλλά και πώς το λέμε που μετράει.

Αν... 

 

Βίσκρι: Το μεσαιωνικό χωριό - χρονοκάψουλα της Ρουμανίας στην καρδιά της Τρανσυλβανίας

 
     Ένα μικρό χωριό με σαξονική αρχιτεκτονική και μια μεσαιωνική οχυρωμένη εκκλησία που αποτελεί μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO 

 

 Στην καρδιά της Τρανσυλβανίας, κοντά στη...  

 

Γεννήθηκαν τρεις σπάνιες τίγρεις της Σουμάτρας στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο

   
    Τρία μικρά τιγράκια της Σουμάτρας γεννήθηκαν πρόσφατα στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο της Αθήνας, φέρνοντας μια αχτίδα ελπίδας για ένα από τα πιο απειλούμενα είδη ζώων στον πλανήτη. Οι...  

Εκπτώσεις έως 50% στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια για τους αναπληρωτές εκπαιδευτικούς

 

     Εκπτώσεις που φτάνουν έως και το 50% στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια εξασφαλίζονται για τους αναπληρωτές εκπαιδευτικούς της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης. Αυτή...  

ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ: Κυκλικός κόμβος Σ. Σταθμού

   Ουδέν μονιμότερο του προσωρινού. Πιθανόν τα κολωνάκια εξυπηρετούσαν κάποιον σκοπό όταν τοποθετήθηκαν πριν χρόνια.
Το... 

Η επίδοση των Ελλήνων μαθητών κάτω από τον μέσο όρο του ΟΟΣΑ στην αξιολόγηση PISA 2025

    Η επίδοση των μαθητών στις χώρες του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) άρχισε να μειώνεται, με την Ελλάδα να ακολουθεί αυτή την τάση. Τα νούμερα της χώρας μας βρίσκονται χαμηλότερα από τον μέσο όρο των χωρών του ΟΟΣΑ. Η... 

 

Επίδομα παιδιού Α21: Κλείνει η πλατφόρμα αιτήσεων, πότε οι πληρωμές

     
      Η διαδικασία για την καταβολή της τέταρτης δόσης του επιδόματος παιδιού Α21 μπαίνει στην τελική της ευθεία, καθώς...  

ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ: ΕΙΣΟΣΟΔΟΣ ΠΑΡΚΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ

  

    Γνωρίζει κάποιος τι θέλει να πει... 

 

Eξαρθρώθηκε συμμορία που έκλεβε οχήματα – Τα διέλυε και διέθετε εξαρτήματα στην αγορά

 
     Η συγκεκριμένη ομάδα είχε ξεκινήσει τη δράση της τουλάχιστον από τον περασμένο Ιούλιο

 

Στα «χέρια» της Αστυνομίας έπεσαν δύο άνδρες, ηλικίας 23 και 26 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν...  

 

«Λουκέτο» σε 75 σχολεία τη σχολική χρονιά 2026-2027

   

     Η υπογεννητικότητα αφήνει πλέον έντονο αποτύπωμα και στα σχολεία της χώρας. Ο αριθμός των μαθητών μειώνεται χρόνο με τον χρόνο, με την Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση να δέχεται τις μεγαλύτερες πιέσεις και αρκετές σχολικές μονάδες να οδηγούνται σε κατάργηση ή συγχώνευση. Μέσα σε μόλις τρία χρόνια, περίπου 21.000 μαθητές έχουν χαθεί από το εκπαιδευτικό σύστημα, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάζει...  

ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ: ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΡΚΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ

    Εδώ και λίγα χρόνια η ΔΕΔΑ εγκατέστησε στο Πάρκο μας Όργανα Γυμναστικής και παγκάκια τα οποία είχε περιβάλει με ξύλινη περίφραξη και πόρτα. Σταδιακά άγνωστοι ΒΑΝΔΑΛΟΙ κατέστρεφαν την περίφραξη, σπάζοντας-αφαιρώντας τις σανίδες της περίφραξης, με κίνδυνο να μπουν στον χώρο των οργάνων και να τραυματισθούν μικρά παιδιά που παίζουν κοντά στο Γυμναστήριο. 

Οι ... 

 

Ο τελευταίος νεκρός ΑΠΟ ΜΟΝΟΜΑΧΙΑ στην Ελλάδα ήταν ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ και τον σκότωσε ΥΠΟΥΡΓΟΣ...

      Ο θάνατος του βουλευτή Χατζηπέτρου από τον υπουργό Στάη, έφερε και το τέλος των φονικών μονομαχιών στην Ελλάδα.

Οι λόγοι που... 

Τορτίγια γεμισμένη με ομελέτα & μπρόκολο

  Ιδανική για σνακ ή βραδινό

Κείμενο: Βίβιαν Παπακωνσταντίνου

Το μπρόκολο και το αυγό είναι αδιαμφισβήτητα ένας πολύ θρεπτικός συνδυασμός. Το... 

 

"ΜΠΗΧΤΕΣ"...

 

•     Άνοιξη τελικά αι εκλογαί... Τώρα, ή την άνοιξη γίνουν ή το φθινόπωρο δεν έχει και μεγάλη διαφορά δια τους καραδοκούντας την βουλευτική έδρα... Και είναι πολλοί όσοι, αλλά και όσες, πήραν αέρα τα μυαλά τους και θέλουν να καταγραφούν στους τριακόσιους της Βουλής...

Κροκοδείλια δάκρυα από την αρχιτέκτονα της εξαθλίωσης: Έσπειρε τα μνημόνια στον Νότο, θερίζει την AfD στον Βορρά

   

   Η Ευρώπη μετράει ακόμα τα τραύματα από τα μνημόνια που υπέγραψε η “ευαίσθητη” Άνγκελα»

Τα πολιτικά σαλόνια της Γερμανίας τρέμουν και η πρώην καγκελάριος Άνγκελα Μέρκελ δηλώνει σοκαρισμένη, με την «καρδιά της να ματώνει» επειδή η...  

Η ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ

 
      Γονείς της Θεοτόκου ήταν ο Ιωακείμ και η Άννα. Κατάγονταν και οι δυο τους από τη ρίζα και το γένος του Δαβίδ και ήταν άνθρωποι ευσεβείς και δίκαιοι. Όμως...  

 

Νησιωτικός δήμος δίνει 3.000 ευρώ για κάθε παιδί που γεννιέται

   

    Εφάπαξ επίδομα γέννησης 3.000 ευρώ για κάθε παιδί – Στόχος της Δημοτικής Αρχής η επιδότηση 150 ευρώ τον μήνα έως τη συμπλήρωση του 5ου έτους.  

Ένα σημαντικό μέτρο στήριξης των νέων οικογενειών και αντιμετώπισης του δημογραφικού προβλήματος υιοθετεί η Νίσυρος, καθώς...

ΣΛΑΒΟΣΚΟΠΙΑΝΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΕΝΤΟΣ ΕΛΛΑΔΑΣ: «Φύγετε Έλληνες... απ' την Μακεδονία» τραγουδάνε οι γνωστοί σλάβοι αυτονομιστές μπροστά στο Δημοτικό Σχολείο της Μελίτης στη Φλώρινα

   

   Τραγική προπαγάνδα από τα υπολείμματα της τουρκοβουλγαρικής κατοχής της Μακεδονίας μας για ακόμη μια φορά, έβγαλαν μίσος και χολή για την Ελλάδα σε ένα πανηγύρι στην Μελίτη της Φλώρινας που γίνεται συχνά πυκνά κέντρο ανθελληνικής και αντιμακεδονικής δράσης... 

 

Διαχρονική εξέλιξη του μαθητικού πληθυσμού στα τρία σημαντικότερα ημιαστικά κέντρα της Πιερίας: Λιτόχωρο, Αιγίνιο και Κολινδρός κατά την περίοδο 2013-2026

   Γράφει ο Στέργιος Ι. Καλλέργης, Υποψήφιος Διδάκτωρ Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, του Τμήματος Ανθρωπιστικών Σπουδών

Η εξέλιξη του μαθητικού πληθυσμού αποτελεί έναν από τους πλέον ευαίσθητους δείκτες των δημογραφικών και κοινωνικοοικονομικών μεταβολών που συντελούνται σε έναν τόπο. Η διαχρονική μεταβολή του αριθμού των μαθητών δεν αντανακλά αποκλειστικά τις μεταβολές του εκπαιδευτικού συστήματος, αλλά...  

 

Στο ΠΑΣΟΚ Τελιγιορίδου - Αβραμάκης

  

       Στο ΠΑΣΟΚ εντάσσονται η πρώην βουλευτής Καστοριάς και πρώην υφυπουργός Ολυμπία Τελιγιορίδου και ο πρώην βουλευτής Σερρών Λευτέρης Αβραμάκης

  Με το ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής συστρατεύονται η...

Δήμος Κατερίνης - Γεύσεις & Μύθος στα Πιέρια: Το «Γαστρονομικό Φεστιβάλ του Βουνού & του Δάσους» στις 18, 19& 20 Σεπτεμβρίου στο Ελατοχώρι

  - Εξωστρέφεια 365 ημέρες τον χρόνο/Το αναλυτικό πρόγραμμα εκδηλώσεων

Το Ελατοχώρι υποδέχεται στις 18, 19 & 20 Σεπτεμβρίου 2026, το «Γαστρονομικό Φεστιβάλ του Βουνού και του Δάσους», μια ...  

 

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ 1833: ΣΤΗ ΦΥΛΑΚΗ ΟΙ ΗΡΩΕΣ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗΣ - ΠΛΑΠΟΥΤΑΣ

 
   Το ημερολόγιο έδειχνε 7 Σεπτεμβρίου του 1833, όταν συλλαμβάνονται και οδηγούνται στη φυλακή ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και ο Δημήτριος Πλαπούτας.

Τα ξημερώματα της 7ης Σεπτεμβρίου 1833 συλλαμβάνονται από το μοίραρχο Κλέωπα οι ήρωες της Ελληνικής Επανάστασης του 1821 Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και Δημήτριος Πλαπούτας με...  

 

ΣΕ ΠΛΗΡΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ Η Π.Κ.Μ. ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΗ ΤΩΝ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΩΝ

     Σε πλήρη κινητοποίηση η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας για την έγκαιρη έναρξη των σχολικών δρομολογίων με τις νέες, πρόσθετες αυξήσεις στις αποζημιώσεις που εξασφάλισε ο Αντιπεριφερειάρχης Θεσσαλονίκης, Κώστας Γιουτίκας. Προσθεσμία έως το μεσημέρι της Πέμπτης για...