Συμβουλές που θα βοηθήσουν να κόψεις τις λιγούρες
Γυρνάς σπίτι το βράδυ και μετά από μια μεγάλη μέρα η πείνα σου έχει φτάσει στο όριο της. Σκέφτεσαι...
να φας κάτι ελαφρύ, αλλά παράλληλα χορταστικό. Επιλέγεις ένα γιαούρτι. Στο κεφάλι σου κυριαρχεί μια σκέψη: «δεν έχω χορτάσει ακόμα». Ξαναπάς στην κουζίνα, ανοίγεις το ψωμί του τοστ και βάζεις και μια φέτα τυρί από πάνω. Εντάξει τώρα είσαι έτοιμος για ύπνο!
Έλα όμως που ξαπλώνεις και ακόμα το κεφάλι σου είναι στη σκέψη του φαγητού. Μήπως να πιεις λίγο αναψυκτικό που θα σε φουσκώσει, για να ξεχάσεις εντελώς την πείνα σου; Αλλά και πάλι η ιδέα σου δεν ήταν καλή και το στομάχι σου νιώθει κενό. Μένεις να αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει και δεν μπορείς να χορτάσεις με τίποτα! Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself