Όσα πρέπει να γνωρίζεις
Γνωρίζεις πόσο καλό κάνουν τα αμινοξέα στο σώμα σου; Είναι...
τα μόρια που χρησιμοποιούν όλα τα έμβια όντα έτσι ώστε να δημιουργήσουν πρωτεΐνες, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν το σώμα μας να αναρρώσει, να χτίσει μυς και να διασπάσει τις τροφές. Για να λειτουργήσει σωστά το σώμα μας χρειάζεται 20 διαφορετικά αμινοξέα. Ένα από τα δημοφιλέστερα είναι η λευκίνη, χάρη στα οφέλη της που σχετίζονται με την αθλητική απόδοση και τη μυική ανάπτυξη. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
