Ένα από τα μεγάλα προβλήματα των πρώτων μηνών στη ζωή του βρέφους είναι ο ύπνος. Όχι μόνο γιατί επηρεάζει το ίδιο αλλά και γιατί σηκώνει στο πόδι όλη την οικογένεια και δεν την αφήνει να κλείσει μάτι.
Οι γονείς θα πρέπει να αρχίσουν να ελέγχουν και να «διδάσκουν» στο παιδί καλές συνήθειες.
Γράφει
για το boro.gr η Δρ Λίζα Βάρβογλη, η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D.
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια,
Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr).
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να κοιμάται το βράδυ;
Κατ'
αρχάς, οι γονείς θα πρέπει να αρχίσουν να ελέγχουν και να «διδάσκουν»
στο παιδί καλές συνήθειες στον ύπνο. Δυστυχώς τις πρώτες ημέρες μετά τη
γέννηση του μωρού δεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει
κανείς, εκτός από το να οπλιστεί με υπομονή και γνώσεις για το τι
πρόκειται να συμβεί στο άμεσο μέλλον (μια που τα προβλήματα του ύπνου
λύνονται τελικά). Αν και το νεογέννητο κοιμάται όταν θέλει και όπου
θέλει και αυτό δεν μπορούν να το ελέγξουν οι γονείς, ωστόσο μπορούν να
θέσουν σε εφαρμογή τα παρακάτω ήδη από την πρώτη ημέρα:
* Δώστε
στο παιδί ένα «μεταβατικό» αντικείμενο. Αυτό το αντικείμενο, αρκουδάκι,
χνουδωτό ζωάκι, μια κουβερτούλα κτλ., λειτουργεί ως δικλίδα ασφαλείας
και αποκτά κατευναστικές ιδιότητες. Σημαντικό είναι να κρατήσει η μητέρα
το συγκεκριμένο αντικείμενο κοντά της, ώστε να αποκτήσει την ιδιαίτερη
μυρωδιά της και έτσι να συνδεθεί στην οσφρητική μνήμη του μωρού με την
παρουσία της. Τα μωρά έχουν ιδιαίτερα ανεπτυγμένη την αίσθηση της
όσφρησης και όταν ξυπνούν τρομαγμένα, ιδίως μέσα στη νύχτα, η μυρωδιά
της μητέρας δίπλα τους μπορεί να είναι ιδιαίτερα καθησυχαστική και να τα
βοηθήσει να ξανακοιμηθούν.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
