To σπαστικό λίπος δεν είναι μόνο γύρω από την κοιλιά.
Εντάξει μπορεί κάποιοι από εμάς να είμαστε τέλειοι εκ φύσεως και να μην χρειαζόμαστε τίποτα για να γίνουμε καλύτεροι και πιο εμφανίσιμοι, κάποιοι άλλοι όμως...
έχουμε τα θεματάκια μας κι ένα από τα πιο ακαλαίσθητα είναι το καταραμένο το προγούλι.
Είναι καμιά φορά που το συσσωρευμένο λίπος δεν μένει μόνο στους γλουτούς και στην κοιλιά αλλά πηγαίνει και πιο πάνω προς το λαιμό.
Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι να το ξεφορτωθείς κι εμείς εδώ σου δείχνουμε μερικούς από αυτούς.
Δεν είναι κάτι το δύσκολο, χρειάζεται όμως λιγάκι επιμονή και φυσικά λίγο υπομονή για να το ξεφορτωθείς.
Είναι καμιά φορά που το συσσωρευμένο λίπος δεν μένει μόνο στους γλουτούς και στην κοιλιά αλλά πηγαίνει και πιο πάνω προς το λαιμό.
Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι να το ξεφορτωθείς κι εμείς εδώ σου δείχνουμε μερικούς από αυτούς.
Δεν είναι κάτι το δύσκολο, χρειάζεται όμως λιγάκι επιμονή και φυσικά λίγο υπομονή για να το ξεφορτωθείς.
Αν όμως τα καταφέρεις θα δεις πως θα βγεις έξω ανανεωμένος και σίγουρος για τον εαυτό σου.
- Ακολούθησε μια υγιεινή διατροφή, βασισμένη σε καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
- Μείωσε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και λευκού αλευριού.
- Όπως επίσης και ζάχαρης και αλατιού, συστατικά που προκαλούν κατακράτηση υγρών.
- Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ και τον καφέ.
