Ποιες τροφές σε φουσκώνουν; Πώς να το αποφύγετε

Οι λόγοι που μπορεί να φουσκώνει η κοιλιά σου είναι πολλοί, από τα πιο απλά, όπως η δυσκοιλιότητα, η κατάποση αέρα, ενώ μπορεί απλά να έφαγες λίγο περισσότερο ή λίγο πιο γρήγορα.

Και... 

 

βέβαια υπάρχουν και πιο σοβαρές παθήσεις που ενισχύουν το φούσκωμα, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου η υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου, ο καρκίνος των ωοθηκών αλλά και φυσικά η δυσανεξία στη γλουτένη ή τη λακτόζη.

Ωστόσο, το φούσκωμα στην πιο αγνή μορφή του μπορεί να προκαλείται από ορισμένες τροφές. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself