Εφτά λόγοι που η καφεΐνη βελτιώνει το σώμα μας

Οι περισσότεροι ενήλικες απλά δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς έγχυση καφεΐνης στα συστήματά μας. Χάρη στην ενέργεια που παρέχουν τα ροφήματα με καφεΐνη, είμαστε σε θέση να λειτουργούμε και να παίζουμε όμορφα σε τακτική βάση. Γνωρίζατε όμως ότι ενώ αυτά τα μαγικά ροφήματα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και το σώμα σας, μπορούν να επηρεάσουν και το δέρμα σας; Βουτάμε βαθιά...  

 

σε μια διπλή λήψη Americano για να μάθουμε πώς η καφεΐνη μπορεί να υπερηφανεύεται για μερικές εκπληκτικές δυνάμεις στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Αν αυτό δεν σας ενθουσιάζει αρκετά, έχουμε επίσης έξι προϊόντα για το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα με ενισχυμένη καφεΐνη που θα λατρέψετε ένα latte!

Οφέλη για υγεία και ομορφιά από την κατανάλωση καφεΐνης

Πριν φτάσουμε στις μικρές λεπτομέρειες, ας μιλήσουμε για τα οφέλη για την υγεία που φέρνει η καφεΐνη στο τραπέζι. Ένα από τα πιο εντυπωσιακά πλεονεκτήματα της καφεΐνης είναι το Α(αντιοξειδωτικό) παιχνίδι της: με ροφήματα όπως ο καφές και το πράσινο τσάι στη γωνία του, κανένα άλλο φαγητό δεν μπορεί να συνδυαστεί με την καφεΐνη. Δείτε μερικά άλλα εκπληκτικά οφέλη ομορφιάς από την κατανάλωση καφεΐνης:

Αντιοξειδωτικά

Ο καφές, το μαύρο τσάι και το πράσινο τσάι περιέχουν μια πληθώρα αντιοξειδωτικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν τα κύτταρα του δέρματός σας να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά – όπως οι πολυφαινόλες, οι κατεχίνες και τα φλαβονοειδή – μπορούν ακόμη και να ενεργοποιηθούν μέσω της ζυθοποιίας, οπότε πιείτε!


Αντιφλεγμονώδες

Το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ περιέχει το αντιοξειδωτικό φερουλικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα και το δέρμα. Λειτουργεί επίσης όπως άλλα αντιοξειδωτικά, καθώς βοηθά στην καταπολέμηση των επιπτώσεων των βλαβερών ελεύθερων ριζών στο δέρμα, όπως ο ήλιος, η ρύπανση και ο καπνός.

Ενισχύσεις και επισκευές

Ο καφές έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε νιασίνη (βιταμίνη Β3), η οποία βοηθά τα συστήματα του σώματος να λειτουργούν σωστά. Αυτό το θαυμαστό συστατικό προάγει επίσης την κυτταρική ανανέωση και μπορεί να είναι χρήσιμο στην αποκατάσταση της βλάβης από τον ήλιο ενώ ενισχύει τον φραγμό του δέρματος.

UV προστασία

Τα αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες που βρίσκονται τόσο στον καφέ όσο και στο πράσινο τσάι μπορεί να είναι εξαιρετικά προστατευτικά έναντι των βλαβών από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η επιστήμη προτείνει ότι μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV) και ορισμένα σημάδια φωτογήρανσης που συνδέονται με την έκθεση στον ήλιο. Ενώ η κατανάλωση καφεΐνης βοηθάει, θα πρέπει να βάζετε καθημερινά το αντηλιακό σας!

πηγή: healthweb.gr