Οι υψηλές θερμοκρασίες της καλοκαιρινής σεζόν δίνουν την τέλεια αφορμή για να αρπάξεις την τσάντα θαλάσσης όπως είναι και να κατευθυνθείς απευθείας σε μία παραλία για τη δροσερή βουτιά σου. Δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση χαλάρωσης, πραγματικά.
Τι γίνεται, όμως, όταν...
αυτό το ιδανικό σενάριο «μένει στα χαρτιά» και εσύ πρέπει να μείνεις όλη μέρα σπίτι; Ο ήλιος καίει, ο υδράργυρος σκαρφαλώνει, ο τόπος βράζει και εσύ είσαι έτοιμη να βγάλεις το δέρμα σου. Στην κυριολεξία.
Κλιματιστικό δεν έχεις, τι να κάνουμε τώρα; Δεν θα κάτσεις να σκάσεις, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Μπορείς να τη «βγάλεις» και χωρίς air-condition γιατί λύσεις υπάρχουν και εμείς στο LadyLike έχουμε βρει τις πιο αποδοτικές, για να δροσίσεις το κορμάκι σου όπως και να ‘χει.
Ανεμιστήρα μου αγαπημένε
Πρακτικά, ένας ανεμιστήρας δεν θα δροσίσει το δωμάτιο όπως θα έκανε ένα κλιματιστικό. Ωστόσο, εσύ θα αισθάνεσαι πολύ καλύτερα όταν φυσάει ο αέρας πάνω σου καθώς βοηθά στο να διατηρηθεί η θερμοκρασία του σώματός σου σε χαμηλά επίπεδα. Σκέψου σοβαρά και τον ανεμιστήρα υδρονέφωσης.
Να ανοίγεις τα παράθυρα και να ανεβάζεις την τέντα τη νύχτα, αν δεν έχεις κλιματιστικό
Η πιο δροσερή ώρα της ημέρας είναι συνήθως λίγο πριν την ανατολή του ηλίου. Επωφελήσου από τη δωρεάν δροσιά ανοίγοντας κάθε παράθυρο τη νύχτα. Έτσι, εξαλείφεται ως έναν βαθμό ο ζεστός αέρας που συσσωρεύεται στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κλείσε τις κουρτίνες και κατέβασε την τέντα κατά τη διάρκεια της ημέρας
Σίγουρα θες το δωμάτιό σου να είναι φωτεινό κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι κουρτίνες δεν σου χαλάνε χατίρι. Το μόνο που κάνουν είναι να μειώνουν ελάχιστα το φως, και παράλληλα να μειώνουν δραστικά τη θερμότητα που προέρχεται από το άμεσο ηλιακό φως.
Αν δεν έχεις κουρτίνες (ούτε κλιματιστικό), τοποθέτησε στόρια
Τα στόρια είναι μία οικονομική και εύκολη λύση για να μπλοκάρεις τον ήλιο πριν εισβάλει μέσα στο σπίτι σου από το παράθυρο. Επέλεξε αυτά που ταιριάζουν καλύτερα στις διαστάσεις που έχει το παράθυρό σου.
Άλλαξε τις λάμπες πυρακτώσεως με LED
Πέρα από το ότι οι λάμπες πυρακτώσεως εκλύουν πολλή θερμότητα, δεν είναι οικονομικές αλλά ούτε και βιώσιμες. Αντικατέστησέ τες με λάμπες LED σε ψυχρή απόχρωση, οι οποίες παράγουν λιγότερη θερμότητα και είναι γενικόρα πιο eco-friendly επιλογή, καθώς παράγουν λιγότερη ενέργεια.
Μείωσε την ασφυκτική υγρασία
Η υγρασία δεν λειτουργεί σίγουρα προς όφελός σου το καλοκαίρι, σε κάνει να αισθάνεσαι ασφυκτικά. Περιόρισε την υγρασία στο μπάνιο (πχ. βάζοντας σε λειτουργία τον εξαερισμό ή αφήνοντας την πόρτα ανοιχτή μετά από κάθε μπάνιο) και απέφυγε το μαγείρεμα με βραστό νερό (όπως πχ. ζυμαρικά ή ρύζι. Κάνεις και διατροφή βρε!). Μπορείς, επίσης, να τοποθετήσεις κοντά στις μπαλκονόπορτες βάζα με νερό. Το νερό λόγω της ζέστης εξατμίζεται και διατηρεί σε επιθυμητά επίπεδα την υγρασία. Τοποθέτησε μέσα στα βάζα κλαδιά μπαμπού που δείχνουν όμορφα και που έτσι κι αλλιώς μεγαλώνουν μια χαρά μέσα σε νερό.
Εάν πρόκειται να μαγειρέψεις, πάτα αναβολή για το βράδυ
Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεσαι μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού, είναι η θερμότητα που απελευθερώνουν οι συσκευές στην κουζίνα σου. Το μόνο που κάνουν το πλυντήριο πιάτων, οι εστίες, η τοστιέρα και οι φούρνος μικροκυμάτων, είναι να εκπέμπουν ενέργεια και να ανεβάζουν τη θερμοκρασία στο σπίτι. Δεν θα το ‘ θελες.
Εάν θες να μαγειρέψεις το μεσημερινό σου, φρόντισε να το κάνεις από το προηγούμενο βράδυ. Εάν, πάλι, σε έπιασε η λιγούρα για σουφλέ, ανέβαλέ τη για το βράδυ. Δεν χάθηκε και ο κόσμος (διατροφή από αύριο).
«Κάνε» ρεύμα, χωρίς κλιματιστικό
Το να αφήσεις τα παράθυρα ανοιχτά όλο το βράδυ ώστε να επιτρέψεις στο βραδινό αεράκι να σε δροσίσει σίγουρα είναι μία καλή λύση για την αντιμετώπιση της ζέστης. Ωστόσο, το να διατηρείς τον αέρα σε κίνηση είναι ακόμα καλύτερο. Εάν, λοιπόν, έχεις παράθυρα που είναι ευθυγραμμισμένα μεταξύ τους (ή ακόμη και διαγώνια), βεβαιώσου ότι και τα 2 είναι ανοιχτά ώστε να δημιουργήσουν ένα ρεύμα αέρα. Τι το θες το κλιματιστικό;
Κλείσε τις πόρτες των δωματίων που δεν χρησιμοποιείς
Οι ανοιχτές πόρτες των δωματίων που δεν χρησιμοποιείς, εμποδίζουν σοβαρά τις προσπάθειές σου για δροσιά χωρίς κλιματιστικό. Τα δωμάτια εκπέμπουν ανεπιθύμητη θερμότητα από το ένα δωμάτιο στο άλλο. Κλείνοντας την πόρτα, καταφέρνεις να παγιδέψεις αποτελεσματικά αυτήν τη θερμότητα. Ωστόσο, πριν κλείσεις την πόρτα, κλείσε και τις κουρτίνες. Αν κατεβάσεις και το παντζούρι, αφήνοντας το παράθυρο ανοιχτό, ακόμα καλύτερα.
Λεπτά σεντόνια και κλινοσκεπάσματα από βαμβάκι
Προμηθεύσου πιο ελαφριά καλύμματα, σεντόνια και κλινοσκεπάσματα από 100% βαμβάκι. Εάν δε, σου αρέσει η αίσθηση των βαρύτερων καλυμμάτων όταν σκεπάζεσαι, αλλά εξακολουθείς να μην θέλεις τη ζέστη, προτίμησε ένα καλοκαιρινό πάπλωμα. Σίγουρα όχι κουβέρτα ή κουβερλί.
Γέμισε το μπαλκόνι και τον κήπο σου με φυτά. Άσε το κλιματιστικό
Οι πρασινάδες πάντα φέρνουν δροσιά. Αυτός είναι ένας από τους πολύ δυνατούς λόγους να γεμίσεις το μπαλκόνι σου με αναρριχώμενα ή ψηλά φυτά. Μπορείς να ρίξεις τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού έως 3 βαθμούς. Αμέ, αμέ.
Και μην ξεχνάς ότι ο μεγαλύτερός σύμμαχός σου στην αντιμετώπιση της καλοκαιρινής ζέστης είναι η ενυδάτωση. Φρόντισε να καταναλώνεις πολύ ποσότητα νερού και φυσικούς χυμούς καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Πηγή: ladylike.gr
