Η σκόνη στο υπνοδωμάτιο επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας και την υγεία σας. Οι αλλεργίες και τα αναπνευστικά προβλήματα επιδεινώνονται όταν συγκεντρώνεται σε μεγάλες ποσότητες στον χώρο όπου περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας.
Χρησιμοποιήστε...
Καθαριστικά Υψηλής Απόδοσης Επιλέξτε ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA (High-Efficiency Particulate Air) για να απορροφάτε αποτελεσματικά τα μικροσκοπικά σωματίδια σκόνης. Σκουπίστε τα πατώματα και τα χαλιά τακτικά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Πλένετε Τακτικά τα Κλινοσκεπάσματα Τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να συσσωρεύουν σκόνη, ακάρεα και άλλους ρύπους. Πλένετε τα σεντόνια, τις μαξιλαροθήκες και τα καλύμματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σε ζεστό νερό για να σκοτώνετε τα ακάρεα της σκόνης.
Μειώστε τα Διακοσμητικά Αντικείμενα Όσο περισσότερα αντικείμενα υπάρχουν στο δωμάτιο, τόσο περισσότερη σκόνη συγκεντρώνεται. Περιορίστε τα διακοσμητικά αντικείμενα και κρατήστε τις επιφάνειες καθαρές και απλές.
Χρησιμοποιήστε Καθαριστές Αέρα Ένας καθαριστής αέρα με φίλτρο HEPA μπορεί να μειώσει δραστικά την ποσότητα σκόνης και αλλεργιογόνων στον αέρα. Τοποθετήστε τον καθαριστή αέρα στο υπνοδωμάτιο και αφήστε τον να λειτουργεί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Καθαρίστε τα Έπιπλα με Πανιά Μικροϊνών Τα πανιά μικροϊνών είναι αποτελεσματικά στην απομάκρυνση της σκόνης χωρίς να τη διασκορπίζουν στον αέρα. Χρησιμοποιήστε τα για να σκουπίζετε τα έπιπλα, τα ράφια και άλλες επιφάνειες.
Καθαρίστε τα Κουρτίνες και τα Ρολά Οι κουρτίνες και τα ρολά μαζεύουν πολλή σκόνη. Πλένετε τις κουρτίνες τακτικά και σκουπίστε τα ρολά με ένα υγρό πανί.
Κρατήστε τα Παράθυρα Κλειστά Η σκόνη από το εξωτερικό μπορεί να εισέλθει στο υπνοδωμάτιο μέσω των παραθύρων. Μόλις αερίσετε τον χώρο κρατήστε τα παράθυρα κλειστά, ειδικά κατά τη διάρκεια των περιόδων με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση.
Καθαρίστε τα Κλιματιστικά και τα Φίλτρα Τα κλιματιστικά και τα φίλτρα αέρα μπορούν να συσσωρεύουν σκόνη και να τη διασκορπίζουν στο δωμάτιο. Καθαρίζετε και αντικαθιστάτε τα φίλτρα τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Αφαιρέστε τα Χαλιά Τα χαλιά είναι μεγάλοι συλλέκτες σκόνης. Εάν είναι δυνατόν, αφαιρέστε τα χαλιά και προτιμήστε τις ξύλινες ή πλαστικές επιφάνειες, οι οποίες είναι πιο εύκολες στον καθαρισμό.
Η διατήρηση ενός καθαρού υπνοδωματίου χωρίς σκόνη μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας και τη συνολική σας υγεία. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μειώσετε τη σκόνη και να απολαύσετε έναν καθαρότερο και πιο υγιεινό χώρο ύπνου.
πηγή: spirossoulis.com
