Ο χειμώνας είναι εδώ και το κρύο επίσης. Σε αυτές τις συνθήκες με χαμηλές θερμοκρασίες, η προστασία του προσώπου από το κρύο είναι σημαντική, γιατί ...
οι ακραίες καιρικές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στο δέρμα και τη συνολική υγεία του.
Το κρύο προκαλεί ξηρότητα, ερεθισμούς και ακόμα και σκάσιμο στο δέρμα του προσώπου. Για να το προστατεύσεις αποτελεσματικά, ακολούθησε αυτά τα βήματα:
Ενυδάτωση
Χρησιμοποίησε μια πλούσια ενυδατική κρέμα:
-Επέλεξε μια κρέμα με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή κεραμίδια που ενισχύουν τον φραγμό του δέρματος.
-Εφάρμοσε την κρέμα μετά τον καθαρισμό και πριν βγεις έξω.
Προσθήκη λαδιού προσώπου
Εάν έχεις πολύ ξηρό δέρμα, πρόσθεσε ένα λάδι προσώπου (όπως αμυγδαλέλαιο ή έλαιο τριανταφυλλιάς) για περισσότερη θρέψη.
Καθαρισμός
-Απέφυγε τα σκληρά καθαριστικά:
Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι που δεν αφαιρούν τα φυσικά έλαια του δέρματος.
-Μη χρησιμοποιείς καυτό νερό:
Προτίμησε χλιαρό νερό για να αποφύγεις την περαιτέρω ξηρότητα.
Χρήση αντηλιακού
Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι. Οι ακτίνες UV υπάρχουν και τον χειμώνα, ενώ το χιόνι αντανακλά την ακτινοβολία.
Επέλεξε ένα αντηλιακό με SPF 30 ή περισσότερο.
Προστασία από τον άνεμο
-Κάλυψε το πρόσωπό σου:
Φόρεσε κασκόλ ή μάσκα προσώπου όταν βγαίνεις σε συνθήκες έντονου κρύου.
-Επέλεξε υφάσματα που αναπνέουν:
Χρησιμοποίησε κασκόλ από μαλακά υλικά, όπως βαμβάκι ή μαλλί μερινό, για να αποφύγεις ερεθισμούς.
Αποφυγή αφυδάτωσης
-Πίνε αρκετό νερό:
Το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση και από μέσα.
-Χρησιμοποίησε υγραντήρα:
Αν η ατμόσφαιρα στο σπίτι είναι ξηρή, ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Προϊόντα με ειδικά συστατικά
Βούτυρο καριτέ για θρέψη.
Αλόη βέρα για καταπραϋντική δράση.
Νιασιναμίδη για ενίσχυση του φραγμού του δέρματος.
Αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων
-Μη τρίβεις το δέρμα σου:
Απέφυγε τα σκληρά απολεπιστικά και τις τραχιές πετσέτες.
-Μη χρησιμοποιείς αλκοολούχα τονωτικά:
Μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα.
Διατροφή για υγιές δέρμα
Κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε:
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (π.χ. σολομός, καρύδια).
Βιταμίνες C και E για αντιοξειδωτική προστασία.
Άμεση φροντίδα μετά το κρύο
-Καθάρισε το πρόσωπό σου από ρύπους.
-Ενυδάτωσε ξανά για να αποκαταστήσεις την υγρασία.
-Με συνέπεια και σωστή φροντίδα, το δέρμα σου μπορεί να παραμείνει υγιές και λαμπερό ακόμα και στις πιο κρύες μέρες!
Το κρύο προκαλεί ξηρότητα, ερεθισμούς και ακόμα και σκάσιμο στο δέρμα του προσώπου. Για να το προστατεύσεις αποτελεσματικά, ακολούθησε αυτά τα βήματα:
Ενυδάτωση
Χρησιμοποίησε μια πλούσια ενυδατική κρέμα:
-Επέλεξε μια κρέμα με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή κεραμίδια που ενισχύουν τον φραγμό του δέρματος.
-Εφάρμοσε την κρέμα μετά τον καθαρισμό και πριν βγεις έξω.
Προσθήκη λαδιού προσώπου
Εάν έχεις πολύ ξηρό δέρμα, πρόσθεσε ένα λάδι προσώπου (όπως αμυγδαλέλαιο ή έλαιο τριανταφυλλιάς) για περισσότερη θρέψη.
Καθαρισμός
-Απέφυγε τα σκληρά καθαριστικά:
Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι που δεν αφαιρούν τα φυσικά έλαια του δέρματος.
-Μη χρησιμοποιείς καυτό νερό:
Προτίμησε χλιαρό νερό για να αποφύγεις την περαιτέρω ξηρότητα.
Χρήση αντηλιακού
Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι. Οι ακτίνες UV υπάρχουν και τον χειμώνα, ενώ το χιόνι αντανακλά την ακτινοβολία.
Επέλεξε ένα αντηλιακό με SPF 30 ή περισσότερο.
Προστασία από τον άνεμο
-Κάλυψε το πρόσωπό σου:
Φόρεσε κασκόλ ή μάσκα προσώπου όταν βγαίνεις σε συνθήκες έντονου κρύου.
-Επέλεξε υφάσματα που αναπνέουν:
Χρησιμοποίησε κασκόλ από μαλακά υλικά, όπως βαμβάκι ή μαλλί μερινό, για να αποφύγεις ερεθισμούς.
Αποφυγή αφυδάτωσης
-Πίνε αρκετό νερό:
Το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση και από μέσα.
-Χρησιμοποίησε υγραντήρα:
Αν η ατμόσφαιρα στο σπίτι είναι ξηρή, ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Προϊόντα με ειδικά συστατικά
Βούτυρο καριτέ για θρέψη.
Αλόη βέρα για καταπραϋντική δράση.
Νιασιναμίδη για ενίσχυση του φραγμού του δέρματος.
Αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων
-Μη τρίβεις το δέρμα σου:
Απέφυγε τα σκληρά απολεπιστικά και τις τραχιές πετσέτες.
-Μη χρησιμοποιείς αλκοολούχα τονωτικά:
Μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα.
Διατροφή για υγιές δέρμα
Κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε:
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (π.χ. σολομός, καρύδια).
Βιταμίνες C και E για αντιοξειδωτική προστασία.
Άμεση φροντίδα μετά το κρύο
-Καθάρισε το πρόσωπό σου από ρύπους.
-Ενυδάτωσε ξανά για να αποκαταστήσεις την υγρασία.
-Με συνέπεια και σωστή φροντίδα, το δέρμα σου μπορεί να παραμείνει υγιές και λαμπερό ακόμα και στις πιο κρύες μέρες!
