Τέσσερα σημάδια που φανερώνουν τοξική ζήλεια και δεν πρέπει να αμελήσεις

 
  Το αίσθημα της ζήλιας, ακόμα και στις πιο «δουλεμένες» και υγιείς σχέσεις, είναι πιθανώς αναπόφευκτο, καθώς...    

 

όταν ερωτευόμαστε και συνδεόμαστε με το ταίρι μας, ένα κομμάτι του εαυτού μας μπορεί να νιώσει ανασφάλεια και απειλή όταν κάποια συνθήκη ή πρόσωπο απομακρύνει τον/την σύντροφό μας από εμάς.

Η ζήλεια από μόνη της δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος. «Αν και σε πολλούς από εμάς δεν αρέσει αυτό το συναίσθημα, η ζήλια μπορεί να είναι ένας υγιής δείκτης ότι ίσως δεν αισθανόμαστε ασφαλείς και χρειαζόμαστε λίγο παραπάνω επιβεβαίωση από τον σύντροφό μας», αναφέρει θεραπεύτρια ζευγαριών.

Ωστόσο, όταν η ανασφάλεια εξελίσσεται σε εκρηκτικές, παράλογες και χειριστικές συμπεριφορές, τότε σηματοδοτεί κάτι πιο σοβαρό. Η διαφορά ανάμεσα σε αυτά τα δύο μπορεί να είναι πολύ λεπτή, γι' αυτό και θεραπευτές έχουν αναφέρει κάποια σημάδια που δείχνουν ότι η ζήλια έχει περάσει τα όρια.

4 σημάδια που φανερώνουν τοξική ζήλεια και δεν πρέπει να αμελήσεις

Παρακολουθεί κάθε σου κίνηση

Αν απαιτεί να ξέρει συνεχώς πού βρίσκεσαι ή να δει τα μηνύματά σου με τη δικαιολογία ότι «δεν πρέπει να υπάρχει τίποτα να κρύψεις», αυτό δείχνει τοξική ζήλια. Η συνεχής παρακολούθηση της ιδιωτικότητάς σου μπορεί να είναι ένδειξη συναισθηματικής κακοποίησης. Σε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να νιώθεις ασφαλής και όχι καταπιεσμένη/-ος ή περιορισμένη/-ος.

Η ζήλεια οδηγεί σε εκρήξεις θυμού

Αν συχνά νιώθεις ότι πρέπει να προσέχεις κάθε σου κίνηση ή να λες ψέματα για να αποφύγεις καυγάδες, αυτό είναι σοβαρό σημάδι, λέει ειδικός. Αν έχεις άγχος για το πώς θα αντιδράσει, σημαίνει ότι δεν νιώθεις ασφαλής ή σίγουρος/η στη σχέση, και αυτό μπορεί να υποδεικνύει συναισθηματική κακοποίηση.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο ourlife.gr