Με την έναρξη της εποχής που οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τρόπους ενίσχυσης του οργανισμού μας. Μικρές, φυσικές παρεμβάσεις μπορούν...
να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Ας δούμε πέντε δοκιμασμένες και αποτελεσματικές λύσεις που μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στην καθημερινότητά μας για την αντιμετώπιση των πρώτων ενοχλήσεων από ιώσεις.
1. Ζωμός
Ο ζωμός που παρασκευάζεται από κόκκαλα, λαχανικά και μπαχαρικά είναι πλούσιος σε θρεπτικά στοιχεία και κολλαγόνο. Προσφέρει ενυδάτωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από ερεθισμούς.
2. Γαργάρες με αλατόνερο ή μηλόξυδο
Οι γαργάρες με αλατόνερο ή μηλόξυδο μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονών, στην απομάκρυνση της βλέννας και στην εξόντωση των βακτηρίων στον λαιμό.
Ας δούμε πέντε δοκιμασμένες και αποτελεσματικές λύσεις που μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στην καθημερινότητά μας για την αντιμετώπιση των πρώτων ενοχλήσεων από ιώσεις.
1. Ζωμός
Ο ζωμός που παρασκευάζεται από κόκκαλα, λαχανικά και μπαχαρικά είναι πλούσιος σε θρεπτικά στοιχεία και κολλαγόνο. Προσφέρει ενυδάτωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από ερεθισμούς.
2. Γαργάρες με αλατόνερο ή μηλόξυδο
Οι γαργάρες με αλατόνερο ή μηλόξυδο μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονών, στην απομάκρυνση της βλέννας και στην εξόντωση των βακτηρίων στον λαιμό.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο ourlife.gr
