Το debate μεταξύ κολυμπιού στη θάλασσα ή του κολυμπιού στην πισίνα καλά κρατεί εδώ και χρόνια και η συζήτηση φουντώνει, ειδικά το καλοκαίρι.
Η...
κάθε πλευρά έχει φανατικούς υποστηρικτές αλλά και πολέμιους, ειδικά όσον αφορά το θέμα της εκγύμνασης και της άσκησης, παρουσιάζοντας ξεχωριστά επιχειρήματα.
Τι προσφέρουν στην άσκηση
Συγκεκριμένα η κολύμβηση στη θάλασσα είναι πιο απαιτητική καθώς τα κύματα και τα ρεύματα κάνουν την άσκηση πιο δύσκολη. Ωστόσο λόγω του αλατιού η άνωση είναι μεγάλη και ο κολυμβητής κρατιέται πιο εύκολα στην επιφάνεια.
Στην πισίνα, το περιβάλλον είναι ελεγχόμενο με σταθερή θερμοκρασία νερού, χωρίς ρεύματα και κύματα.
Επίσης η κολύμβηση στην πισίνα προσφέρει ιδανικές συνθήκες για προπόνηση καθώς μπορείς και μετράς την απόσταση με ακρίβεια, αλλά και τους χρόνους που κάνεις.
Αν μέναμε μόνο σε αυτή τη σύγκριση, ενδεχομένως να κέρδιζε το κολύμπι στην πισίνα λόγω των σταθερών παραμέτρων που προσφέρει, αλλά η θάλασσα έχει πολλαπλά οφέλη που δεν μπορείς να μην υπολογίσεις.
Το κολύμπι στη θάλασσα
Το αλάτι και το ιώδιο στο θαλασσινό νερό της θάλασσας προσφέρουν φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες, βοηθώντας στην επούλωση του δέρματος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Επίσης η θάλασσα και η επαφή με το φυσικό περιβάλλον προσφέρουν ένα ξεχωριστό αίσθημα ευεξίας και ψυχικής ανάτασης.
Η θάλασσα, όμως, κρύβει και κινδύνους που δεν συναντάς στην πισίνα. Ρεύματα, κύματα και υδρόβια πλάσματα μπορούν να αποτελέσουν σοβαρούς κινδύνους, ενώ η έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα.
Το κολύμπι στην πισίνα
Η πισίνα προσφέρει ένα ζεστό και ήρεμο περιβάλλον για κολύμβηση, με ευκολία στην προσβασιμότητα και σταθερό πρόγραμμα. Από την άλλη οι χημικές ουσίες για τη διατήρηση καθαρού νερού μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα και τα μάτια.Ο χώρος είναι περιορισμένος και πολλές φορές υπάρχει πολυκοσμία, ενώ οι μολύνσεις δεν λείπουν.
Και ο νικητής είναι…
Φυσικά και δεν υπάρχει ξεκάθαρος νικητής και τελικά η επιλογή γίνεται με τα προσωπικά κριτήρια του καθενός. Ωστόσο αυτό που έχει σημασία είναι να υπάρχει άσκηση, είτε στη θάλασσα είτε στην πισίνα, με πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.
