Αγχωμένος πριν τον ύπνο; Δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις; Φτιάξε μόνος σου ένα φυσικό σπρέι λεβάντας που θα μετατρέψει το μαξιλάρι σου σε… εργαλείο βαθιάς χαλάρωσης.
Η...
λεβάντα είναι γνωστή για τις ηρεμιστικές και χαλαρωτικές της ιδιότητες. Δεν είναι τυχαίο ότι τη βρίσκουμε σε αμέτρητα αρωματικά χώρου, καλλυντικά και προϊόντα για ύπνο.
Όμως γιατί να πληρώνεις για χημικά, όταν μπορείς να φτιάξεις το δικό σου σπρέι μαξιλαριού σε λίγα λεπτά;
DIY σπρέι ύπνου για μαξιλάρι με λεβάντα – Για να κοιμάσαι σαν… πουλάκι
Τι θα χρειαστείς
-100 ml αποσταγμένο νερό (ή βρασμένο και κρυωμένο)
-1 κουταλιά της σούπας οινόπνευμα (ή witch hazel)
-10-20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
-Προαιρετικά: 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή βανίλιας
-Ένα μικρό μπουκάλι σπρέι (κατά προτίμηση σκουρόχρωμο)
Πώς θα το φτιάξεις
-Ρίξε το νερό στο μπουκάλι σπρέι.
-Πρόσθεσε το οινόπνευμα – αυτό βοηθά στο να αναμειχθούν σωστά τα αιθέρια έλαια και δρα και σαν φυσικό συντηρητικό.
-Ρίξε 10-20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Αν θες πιο «ζεστή» μυρωδιά, πρόσθεσε και λίγη βανίλια ή χαμομήλι.
-Κούνησε καλά το μπουκάλι πριν από κάθε χρήση.
Πώς θα το χρησιμοποιήσεις
– Ψέκασε 2-3 φορές στο μαξιλάρι σου από απόσταση περίπου 20 εκ.
– Μπορείς επίσης να ψεκάσεις τα σεντόνια ή τις κουρτίνες για απαλή, διακριτική αίσθηση.
– Χρησιμοποίησέ το 10-15 λεπτά πριν ξαπλώσεις.
Η μυρωδιά της λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Extra tips
Χρησιμοποίησε σκουρόχρωμο γυάλινο μπουκάλι για να διατηρείς τη δράση των ελαίων περισσότερο.
Φυλάσσεται έως 2 μήνες σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.
Δοκίμασέ το πρώτα σε μικρό σημείο υφάσματος για να βεβαιωθείς ότι δεν αφήνει σημάδια (αν και σπάνιο με σωστή αναλογία).
Γιατί να φτιάξεις το δικό σου σπρέι μαξιλαριού;
Είναι 100% φυσικό – χωρίς χημικά ή τεχνητά αρώματα
Κοστίζει ελάχιστα σε σχέση με του εμπορίου
Μπορείς να το προσαρμόσεις στη δική σου διάθεση και γούστο
Είναι ένα μικρό τελετουργικό ύπνου που κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα της ξεκούρασης
