Ακόμα κι αν φροντίζεις να βάζεις αντηλιακό σχολαστικά και...
να το ανανεώνεις τακτικά, δεν είναι λίγες οι φορές που ο ήλιος καταφέρνει να σε αιφνιδιάσει. Το αποτέλεσμα; Ερεθισμένο δέρμα, έντονο κοκκίνισμα, πόνος και ξεφλούδισμα — μια κατάσταση ιδιαίτερα άβολη, ειδικά όταν έχεις κανονίσει έξοδο ή απλά δεν μπορείς να ανεχτείς τίποτα πάνω στο δέρμα σου.
Οι ειδικοί της δερματολογίας εξηγούν ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι στην πραγματικότητα μια μορφή φλεγμονής που προκαλείται όταν το δέρμα εκτίθεται υπερβολικά στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Οι ακτίνες UVA σχετίζονται με τη γήρανση και τη χαλάρωση της επιδερμίδας, ενώ οι UVB είναι υπεύθυνες για τα εγκαύματα και τις φουσκάλες. Τα άτομα με πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι συνήθως πιο ευάλωτα, καθώς διαθέτουν λιγότερη μελανίνη – τη φυσική χρωστική που προσφέρει κάποια προστασία από τον ήλιο.
Παρ' όλα αυτά, και οι πιο σκούρες επιδερμίδες δεν είναι άτρωτες. Μπορεί τα σημάδια να μην είναι τόσο ορατά, αλλά η φθορά στο δέρμα είναι υπαρκτή. Το ηλιακό έγκαυμα δεν κάνει διακρίσεις — και οι μακροπρόθεσμες συνέπειες, όπως η πρόωρη γήρανση ή ο αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του δέρματος, αφορούν όλους. Αξίζει να θυμόμαστε ότι ακόμη και το μαύρισμα αποτελεί ένδειξη ότι το δέρμα έχει υποστεί βλάβη.
3 τρόποι για να ανακουφιστείς γρήγορα από το ηλιακό έγκαυμα
Κάνε ένα δροσερό ντους
Μπορεί να χρειαστεί μια ολόκληρη μέρα μέχρι να φανεί πόσο σοβαρό είναι το ηλιακό έγκαυμα, αλλά μόλις νιώσεις το τσούξιμο ή δεις την κοκκινίλα, η δροσιά γίνεται προτεραιότητα. Αντί για παγοκύστες, προτίμησε ένα δροσερό ντους ή μπάνιο, που καταπραΰνει άμεσα τη φλεγμονή, συμβουλεύει ο δερματολόγος.
Αν δεν έχεις χρόνο, μια δροσερή, βρεγμένη πετσέτα πάνω στο έγκαυμα για 15 λεπτά μπορεί να βοηθήσει εξίσου, σύμφωνα με άλλη ειδικό. Απόφυγε, όμως, να ακουμπήσεις πάγο απευθείας στο δέρμα ή να το τρίψεις — μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό.
Και κάτι ακόμη: χαλαρά, ελαφριά ρούχα είναι ιδανικά μέχρι να επουλωθεί το δέρμα. Τα στενά ή τραχιά υφάσματα μόνο κακό θα κάνουν σε ήδη ταλαιπωρημένη επιδερμίδα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο ourlife.gr
