Ένα φυτό που κουβαλάει μαζί του το καλοκαίρι και σας κάνει να νιώθετε πιο ανάλαφροι, πιο ήρεμοι και πιο γεμάτοι ενέργεια.
Το γιασεμί είναι από τα πιο αγαπημένα φυτά της...
Μεσογείου και μάλλον το έχετε συνδέσει με καλοκαιρινές βραδιές, με μπαλκόνια που μοσχοβολούν ή με αυλές που γεμίζουν με τα μικρά λευκά άνθη του. Δεν είναι τυχαίο ότι θεωρείται ένα από τα πιο όμορφα και αρωματικά λουλούδια, με διαχρονική παρουσία σε σπίτια και κήπους. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι ότι η παρουσία του στο δωμάτιό σας δεν είναι μόνο διακοσμητική ή αισθητική∙ το γιασεμί κρύβει και απρόσμενα οφέλη για την υγεία και την ψυχολογία σας. Πάμε να δούμε για ποιους λόγους αξίζει να το έχετε στο δωμάτιό σας:
Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Παρόλο που ο γενικός κανόνας θέλει τα αρωματικά φυτά να μένουν έξω από το υπνοδωμάτιο, μελέτες έχουν δείξει ότι το άρωμα του γιασεμιού έχει χαλαρωτική δράση στο νευρικό σύστημα. Μια μικρή γλάστρα στο υπνοδωμάτιο μπορεί να συμβάλει σε πιο βαθύ και ήρεμο ύπνο, κάτι που με τη σειρά του βοηθά στη σωστή ξεκούραση και στην ανανέωση του οργανισμού. Το γιασεμί λοιπόν εξαιρείται.
Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Παρόλο που ο γενικός κανόνας θέλει τα αρωματικά φυτά να μένουν έξω από το υπνοδωμάτιο, μελέτες έχουν δείξει ότι το άρωμα του γιασεμιού έχει χαλαρωτική δράση στο νευρικό σύστημα. Μια μικρή γλάστρα στο υπνοδωμάτιο μπορεί να συμβάλει σε πιο βαθύ και ήρεμο ύπνο, κάτι που με τη σειρά του βοηθά στη σωστή ξεκούραση και στην ανανέωση του οργανισμού. Το γιασεμί λοιπόν εξαιρείται.
Μειώνει το άγχος και το στρες
Το γιασεμί δεν έχει τυχαία συνδεθεί με την ευφορία και την ηρεμία. Το γλυκό, καλοκαιρινό του άρωμα δρα σαν φυσικό αγχολυτικό, μειώνοντας την ένταση και βελτιώνοντας τη διάθεση. Είναι ιδανικό για όσους περνούν έντονες μέρες γεμάτες πίεση.
Ενισχύει τη ψυχική υγεία
Η επαφή με το γιασεμί – είτε μυρίζοντας τα άνθη του είτε φροντίζοντας το φυτό – μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά. Δεν πρόκειται για θαυματουργή θεραπεία, αλλά η συνεχής παρουσία του στον χώρο μπορεί να βελτιώσει την αίσθηση ευεξίας και να συμβάλει στην ψυχολογική ισορροπία, όπως άλλωστε και η κηπουρική γενικότερα.
Καθαρίζει τον αέρα
Όπως πολλά φυτά εσωτερικού χώρου, το γιασεμί συμβάλλει και στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα, κάνοντας τον χώρο πιο καθαρό και ευχάριστο.
Ποιο είδος γιασεμιού να διαλέξετε
Το κλασικό καλοκαιρινό γιασεμί: Έχει μικρά λευκά άνθη με έντονο άρωμα. Χρειάζεται ήλιο και ζεστό περιβάλλον για να ανθίσει σωστά.
Το χειμωνιάτικο γιασεμί: Ανθίζει με κίτρινα λουλούδια, δεν έχει άρωμα αλλά είναι εξίσου όμορφο και ανθεκτικό στο κρύο-και ίσως πιο κατάλληλο για εσωτερικό χώρο.
Τοποθετήστε το σε φωτεινό σημείο ώστε να δέχεται άπλετο ηλιακό φως. Για το καλοκαιρινό γιασεμί, φροντίστε να είναι σε ζεστό και προφυλαγμένο μέρος. Το χειμωνιάτικο γιασεμί προτιμά πιο δροσερά περιβάλλοντα, αλλά πάντα χρειάζεται ήλιο. Διατηρήστε το χώμα του υγρό αλλά όχι υπερβολικά βρεγμένο, για να αποφύγεις τη φθορά των ριζών.
Το γιασεμί λοιπόν δεν είναι απλώς ένα όμορφο φυτό που φέρνει άρωμα και χρώμα στον χώρο σου. Είναι ένας φυσικός «σύμμαχος» για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία καθώς σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα, μειώνει το στρες, καθαρίζει την ατμόσφαιρα και φτιάχνει τη διάθεση.
Το χειμωνιάτικο γιασεμί: Ανθίζει με κίτρινα λουλούδια, δεν έχει άρωμα αλλά είναι εξίσου όμορφο και ανθεκτικό στο κρύο-και ίσως πιο κατάλληλο για εσωτερικό χώρο.
Τοποθετήστε το σε φωτεινό σημείο ώστε να δέχεται άπλετο ηλιακό φως. Για το καλοκαιρινό γιασεμί, φροντίστε να είναι σε ζεστό και προφυλαγμένο μέρος. Το χειμωνιάτικο γιασεμί προτιμά πιο δροσερά περιβάλλοντα, αλλά πάντα χρειάζεται ήλιο. Διατηρήστε το χώμα του υγρό αλλά όχι υπερβολικά βρεγμένο, για να αποφύγεις τη φθορά των ριζών.
Το γιασεμί λοιπόν δεν είναι απλώς ένα όμορφο φυτό που φέρνει άρωμα και χρώμα στον χώρο σου. Είναι ένας φυσικός «σύμμαχος» για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία καθώς σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα, μειώνει το στρες, καθαρίζει την ατμόσφαιρα και φτιάχνει τη διάθεση.
