Οι συμπεριφορές σεξουαλικής παρενόχλησης ή κακοποίησης μπορούν να έχουν βαθιές ψυχολογικές συνέπειες: φόβο, ενοχή, θυμό, ντροπή ή αίσθημα αβοηθησίας. Αν έχεις βιώσει μια τέτοια κατάσταση, δεν είσαι μόνος/η — και δεν φταις εσύ.
Η...
αναζήτηση βοήθειας και η αναφορά του περιστατικού είναι τα πιο σημαντικά βήματα για την προστασία της ψυχικής σου υγείας αλλά και άλλων ανθρώπων που μπορεί να κινδυνεύουν από τον ίδιο θύτη.
Πώς να διαχειριστείς την κατάσταση
Μίλησε σε ένα άτομο που εμπιστεύεσαι για ό,τι συνέβη. Η σιωπή ενισχύει τη δύναμη του θύτη.
Ζήτησε βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας ή δομές στήριξης – η επεξεργασία του τραύματος είναι βασικό βήμα ανάρρωσης.
Θυμήσου: δεν ευθύνεσαι εσύ για τη συμπεριφορά του δράστη.
Με την καταγγελία, προστατεύεις όχι μόνο τον εαυτό σου, αλλά και άλλα πιθανά θύματα.
Μην αφήνεις το φόβο να σε απομονώσει – υπάρχουν οργανισμοί, γραμμές βοήθειας και επαγγελματίες που θα σε στηρίξουν.
Πού μπορείς να απευθυνθείς
- Σε επείγουσα ανάγκη, κάλεσε το 100.
Αν δεν μπορείς να μιλήσεις, στείλε SMS με το όνομά σου, τη διεύθυνση και τη φράση «κινδυνεύει η ζωή μου».
- Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος (για περιστατικά μέσω διαδικτύου): 11188
- Γραμμή SOS 15900 — Παρέχει ψυχοκοινωνική στήριξη, νομική συμβουλευτική και φιλοξενία σε ξενώνες γυναικών θυμάτων βίας.
- Σώμα Επιθεώρησης Εργασίας (σε περιπτώσεις στον χώρο δουλειάς): 15512
- Αντιμετώπιση Ενδοοικογενειακής Βίας – ΕΛ.ΑΣ.
- Εισαγγελικές αρχές ή το πλησιέστερο αστυνομικό τμήμα.
Αναλυτικά στοιχεία και τοπικά συμβουλευτικά κέντρα:
- womensos.gr/symvouleutika_kentra_ota-2
Περισσότερες πληροφορίες για δικαιώματα και υποστήριξη:
- metoogreece.gr
Τι θεωρείται σεξουαλική παρενόχληση
Σύμφωνα με το άρθρο 2 του Ν. 3896/2010, σεξουαλική παρενόχληση είναι «κάθε ανεπιθύμητη λεκτική, ψυχολογική ή σωματική συμπεριφορά σεξουαλικού χαρακτήρα που προσβάλλει την προσωπικότητα ενός προσώπου».
Επίσης, το άρθρο 337 Π.Κ. τιμωρεί την προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας, ενώ οι νόμοι 3500/2006 και 4531/2018 προβλέπουν ποινές για πράξεις βίας εντός οικογένειας ή εργασιακού περιβάλλοντος.
Προφίλ θυτών και πώς λειτουργούν
Σύμφωνα με έρευνες, οι δράστες σεξουαλικής παρενόχλησης μπορεί να είναι:
- Άτομα “υπεράνω υποψίας”, με φαινομενικά φυσιολογική κοινωνική εικόνα.
- Παρορμητικά, με χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανάγκη ελέγχου ή επιβεβαίωσης.
- Συχνά δεν ανέχονται την απόρριψη και βλέπουν την παρενόχληση ως «εξουσία» ή «δικαίωμα».
Η κατανόηση του προφίλ τους βοηθά να αναγνωρίσεις έγκαιρα τα προειδοποιητικά σημάδια και να προστατευθείς.
Μην φοβηθείς να ζητήσεις βοήθεια
Αν βιώνεις ή έχεις βιώσει σεξουαλική παρενόχληση, το πιο σημαντικό είναι να σπάσεις τη σιωπή.
Η αναφορά σου μπορεί να σώσει ζωές — και να βοηθήσει στην απονομή δικαιοσύνης.
Η δύναμη βρίσκεται στο να μιλήσεις.
