Ο φωτισμός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεση και την ενέργειά μας μέσα στο σπίτι. Δεν έχει σημασία μόνο η ένταση του φωτός, αλλά και το χρώμα του. Ειδικά...
το βράδυ, όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε και να αποφορτιστούμε από την ημέρα, το σωστό χρώμα λάμπας μπορεί να μεταμορφώσει ολόκληρη την ατμόσφαιρα ενός δωματίου, κάνοντάς το πιο «ζεστό», πιο φιλόξενο και πιο ήρεμο.
Τι σημαίνει «χρώμα» στο φως μιας λάμπας
Το φως των λαμπτήρων δεν είναι ίδιο για όλους. Κάθε λάμπα έχει μια θερμοκρασία χρώματος, η οποία μετριέται σε Kelvin (K). Αυτή η θερμοκρασία καθορίζει αν το φως θα είναι «θερμό» (κιτρινωπό), «ουδέτερο» ή «ψυχρό» (λευκό-γαλάζιο).
Θερμό φως (2.700K–3.000K):
Είναι το φως που θυμίζει κερί ή ηλιοβασίλεμα. Δημιουργεί μια αίσθηση χαλάρωσης και οικειότητας. Είναι ιδανικό για χώρους όπου περνάμε το βράδυ, όπως το σαλόνι, το υπνοδωμάτιο ή ακόμα και το μπάνιο, αν θέλουμε να δημιουργήσουμε μια spa-like ατμόσφαιρα.
Ουδέτερο φως (3.500K–4.000K):
Θεωρείται πιο φυσικό και «καθαρό». Είναι ιδανικό για χώρους εργασίας μέσα στο σπίτι, όπως η κουζίνα ή το γραφείο, καθώς βοηθά στη συγκέντρωση χωρίς να κουράζει τα μάτια.
Ψυχρό φως (5.000K και άνω):
Έντονο, λευκό ή και γαλάζιο φως που θυμίζει φως ημέρας. Χρησιμοποιείται κυρίως σε γραφεία, εργαστήρια, χώρους μακιγιάζ ή γυμναστήρια στο σπίτι, καθώς ενεργοποιεί τον εγκέφαλο και ενισχύει την εγρήγορση.
Ποιο χρώμα είναι ιδανικό για το βράδυ
Αν θέλετε μια πιο θερμή, χαλαρή εικόνα στο σπίτι σας τις βραδινές ώρες, προτιμήστε λάμπες με θερμοκρασία 2.700K έως 3.000K. Αυτή η απόχρωση του φωτός μιμείται το φυσικό φως του ηλιοβασιλέματος, το φως δηλαδή που λέει στον οργανισμό σας πως είναι ώρα να ξεκουραστεί.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι το θερμό φως βοηθά στη μείωση της παραγωγής μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο, ενώ τα ψυχρά φώτα (όπως των οθονών) μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία ή υπερδιέγερση.
Extra tips για πιο ζεστή ατμόσφαιρα
-Προτιμήστε λάμπες LED θερμής απόχρωσης. Καταναλώνουν λιγότερο ρεύμα και προσφέρουν σταθερή, ευχάριστη φωτεινότητα.
-Χρησιμοποιήστε φωτιστικά δαπέδου ή επιτραπέζια λάμπα. Το χαμηλό φως δημιουργεί πιο cozy περιβάλλον από τον έντονο, κεντρικό φωτισμό.
-Επιλέξτε αμπαζούρ με υφασμάτινα ή γήινα καπέλα. Μαλακώνουν το φως και το κάνουν πιο ομοιόμορφο.
-Αν έχετε dimmer, εκμεταλλευτείτε το. Ρυθμίστε την ένταση ανάλογα με τη διάθεσή σας – πιο δυνατό όταν διαβάζετε, πιο απαλό όταν χαλαρώνετε.
-Συνδυάστε διαφορετικές πηγές φωτός. Ένα κεντρικό φωτιστικό, μερικά επιδαπέδια ή φωτάκια LED στα ράφια μπορούν να δημιουργήσουν ένα πολυεπίπεδο αποτέλεσμα.
Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα έπιπλά σας ή να ανακαινίσετε το σπίτι σας για να του δώσετε μια πιο «θερμή» εικόνα. Μερικές σωστές επιλογές στον φωτισμό και κυρίως το σωστό χρώμα λάμπας, αρκούν για να μεταμορφώσουν τη διάθεση του χώρου σας.
