Κείμενο: Βίβιαν Παπακωνσταντίνου

Η βιταμίνη C του λεμονιού, οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ και της κανέλας, αλλά και...  

 

η φυσική αντιμικροβιακή δράση του μελιού, «συνεργάζονται» και λειτουργούν ως φυσική ασπίδα ενάντια στις ιώσεις της εποχής. 


Υλικά 

  •  (1 κούπα) 1 κούπα ζεστό νερό
  • 30 γρ. φρέσκο τζίντζερ, κομμένο σε λεπτές ροδέλες
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 1 κ.γ. μέλι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού 


Εκτέλεση 

 Βήμα 1: Σε μια κούπα με ζεστό νερό προσθέτουμε το τζίντζερ, το ξυλάκι κανέλας, το μέλι και τον χυμό λεμονιού. Ανακατεύουμε απαλά μέχρι να λιώσει το μέλι.
Βήμα 2: Αφαιρούμε το ξυλάκι κανέλας και απολαμβάνουμε.

Διατροφική αξία ανά κούπα Ενέργεια: 

  • 68 kcal
  • Υδατάνθρακες: 11,1 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 0,2 γρ.
  • Λιπαρά: 0,4 γρ.
  • Κορεσμένα λιπαρά: 0,1 γρ. 

*Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI