Κυριακή 15 Νοεμβρίου 2026

Marry me chicken: Η viral συνταγή με κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα με λιαστές ντομάτες, παρμεζάνα και μυρωδικά



Ένα εύκολο πιάτο που έγινε viral στα social media
 
Υλικά
  •  600 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου
  • 1 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 20 γρ. βούτυρο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 100 γρ. λιαστές ντομάτες, σουρωμένες και κομμένες

 
  • 200 ml κρέμα γάλακτος 15%
  • 150 ml ζωμό κοτόπουλου
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
  • 1 κ. γλ. αποξηραμένη ρίγανη
  • 1 κ. γλ. βασιλικό
  • 1/2 κ. γλ. μπούκοβο
  • Αλάτι, μαύρο πιπέρι
  • Φρέσκο βασιλικό για το σερβίρισμα
 
Εκτέλεση
  1. Κόψτε τα φιλέτα κοτόπουλου στη μέση, ώστε να έχουν ομοιόμορφο πάχος, και αλατοπιπερώστε τα.
  2. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρετε το κοτόπουλο για περίπου 4- 5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρει χρώμα. Αφαιρέστε το από το τηγάνι και αφήστε το στην άκρη.
  3. Στο ίδιο σκεύος προσθέστε το βούτυρο και το σκόρδο και σοτάρετε για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Ρίξτε τις λιαστές ντομάτες, τη ρίγανη, τον βασιλικό και το μπούκοβο και ανακατέψτε.
  4. Προσθέστε τον ζωμό και την κρέμα γάλακτος και αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει για 2- 3 λεπτά. Ρίξτε την παρμεζάνα και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει και να δημιουργηθεί μια βελούδινη σάλτσα.
  5. Επιστρέψτε το κοτόπουλο στο τηγάνι και αφήστε το να μαγειρευτεί σε χαμηλή φωτιά για περίπου 8- 10 λεπτά, μέχρι να ολοκληρωθεί το ψήσιμο και να δέσει η σάλτσα.
  6. Σερβίρετε με φρέσκο βασιλικό και, αν θέλετε, συνοδεύστε με ζυμαρικά, ρύζι ή φρυγανισμένο ψωμί για να απολαύσετε και την κρεμώδη σάλτσα.