Δεν χρειάζεσαι δεκάδες προϊόντα ή περίπλοκα βήματα για να έχεις υγιές και καθαρό δέρμα. Στην πραγματικότητα, οι πιο αποτελεσματικές αλλαγές ξεκινούν από...
τις καθημερινές σου συνήθειες. Και το καλύτερο; Δεν κοστίζουν σχεδόν τίποτα.
Φρόντισε τον τρόπο ζωής σου
Η λάμψη ξεκινά από μέσα σου. Ύπνος, καλή διατροφή, επαρκής ενυδάτωση και άσκηση έχουν άμεση επίδραση στο δέρμα σου. Ακόμη και η διαχείριση του άγχους κάνει τη διαφορά.
Απόφυγε το καυτό νερό
Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αποδυναμώσει τον δερματικό φραγμό, να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμούς. Προτίμησε χλιαρό νερό για πρόσωπο και σώμα και σκούπισε την επιδερμίδα σου απαλά με μια μαλακή πετσέτα.
Επένδυσε στη λιτότητα
Η περιποίηση δεν χρειάζεται να έχει 10 βήματα. Ένας ήπιος καθαρισμός, μια καλή ενυδατική και αντηλιακή προστασία είναι αρκετά για καθημερινή φροντίδα. Το σημαντικό είναι η συνέπεια, όχι η ποσότητα προϊόντων.
Η υγιής επιδερμίδα δεν είναι θέμα χρημάτων, αλλά έξυπνων επιλογών. Με αυτές τις μικρές αλλαγές, θα δεις το δέρμα σου να σε ευχαριστεί.
Φρόντισε τον τρόπο ζωής σου
Η λάμψη ξεκινά από μέσα σου. Ύπνος, καλή διατροφή, επαρκής ενυδάτωση και άσκηση έχουν άμεση επίδραση στο δέρμα σου. Ακόμη και η διαχείριση του άγχους κάνει τη διαφορά.
Απόφυγε το καυτό νερό
Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αποδυναμώσει τον δερματικό φραγμό, να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμούς. Προτίμησε χλιαρό νερό για πρόσωπο και σώμα και σκούπισε την επιδερμίδα σου απαλά με μια μαλακή πετσέτα.
Επένδυσε στη λιτότητα
Η περιποίηση δεν χρειάζεται να έχει 10 βήματα. Ένας ήπιος καθαρισμός, μια καλή ενυδατική και αντηλιακή προστασία είναι αρκετά για καθημερινή φροντίδα. Το σημαντικό είναι η συνέπεια, όχι η ποσότητα προϊόντων.
Η υγιής επιδερμίδα δεν είναι θέμα χρημάτων, αλλά έξυπνων επιλογών. Με αυτές τις μικρές αλλαγές, θα δεις το δέρμα σου να σε ευχαριστεί.
