Η τελειομανία συχνά παρουσιάζεται σαν αρετή, όμως στην πραγματικότητα μπορεί να λειτουργήσει σαν αυτοϋπονόμευση. Αντί...
να οδηγεί στην επιτυχία, πολλές φορές εγκλωβίζει σε έναν φαύλο κύκλο φόβου και αυτοαμφισβήτησης.
Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι οι τελειομανείς έχουν την τάση να αγνοούν τα επιτεύγματά τους ή να τα μειώνουν, επειδή δεν φτάνουν ποτέ στο «ιδανικό» πρότυπο που έχουν θέσει. Έτσι, ενώ φτάνουν σε στόχους, συχνά δεν τους αναγνωρίζουν και συνεχίζουν να πιέζουν τον εαυτό τους, σαμποτάροντας την ίδια τους την πορεία.
Γιατί οι τελειομανείς φοβούνται την επιτυχία
Ο φόβος της αποτυχίας και η ιδέα ότι κάθε λάθος αποκαλύπτει «ανικανότητα» οδηγεί στην αποφυγή ρίσκου και στη δυσκολία να απολαύσουν την αναγνώριση. Η τελειομανία δεν ενισχύει την αυτοεκτίμηση· αντίθετα, την κρατά εγκλωβισμένη σε μια μόνιμη αίσθηση ανεπάρκειας.
Η λύση βρίσκεται στην αποδοχή
Η θεραπευτική προσέγγιση συχνά επικεντρώνεται στη συμφιλίωση με την έννοια της αποτυχίας αλλά και της επιτυχίας. Το να μάθει κάποιος να μην ταυτίζει την αξία του με το αποτέλεσμα, αλλά να καλλιεργεί αυτοσυμπόνια και ευελιξία, αποτελεί βασικό βήμα.
Το παράδοξο είναι ξεκάθαρο: όσο περισσότερο κυνηγάς την τελειότητα, τόσο πιο δύσκολο είναι να απολαύσεις τη χαρά της επιτυχίας. Η ελευθερία έρχεται όταν αποδεχτείς ότι «αρκετά καλό» σημαίνει ήδη πολύ.
Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι οι τελειομανείς έχουν την τάση να αγνοούν τα επιτεύγματά τους ή να τα μειώνουν, επειδή δεν φτάνουν ποτέ στο «ιδανικό» πρότυπο που έχουν θέσει. Έτσι, ενώ φτάνουν σε στόχους, συχνά δεν τους αναγνωρίζουν και συνεχίζουν να πιέζουν τον εαυτό τους, σαμποτάροντας την ίδια τους την πορεία.
Γιατί οι τελειομανείς φοβούνται την επιτυχία
Ο φόβος της αποτυχίας και η ιδέα ότι κάθε λάθος αποκαλύπτει «ανικανότητα» οδηγεί στην αποφυγή ρίσκου και στη δυσκολία να απολαύσουν την αναγνώριση. Η τελειομανία δεν ενισχύει την αυτοεκτίμηση· αντίθετα, την κρατά εγκλωβισμένη σε μια μόνιμη αίσθηση ανεπάρκειας.
Η λύση βρίσκεται στην αποδοχή
Η θεραπευτική προσέγγιση συχνά επικεντρώνεται στη συμφιλίωση με την έννοια της αποτυχίας αλλά και της επιτυχίας. Το να μάθει κάποιος να μην ταυτίζει την αξία του με το αποτέλεσμα, αλλά να καλλιεργεί αυτοσυμπόνια και ευελιξία, αποτελεί βασικό βήμα.
Το παράδοξο είναι ξεκάθαρο: όσο περισσότερο κυνηγάς την τελειότητα, τόσο πιο δύσκολο είναι να απολαύσεις τη χαρά της επιτυχίας. Η ελευθερία έρχεται όταν αποδεχτείς ότι «αρκετά καλό» σημαίνει ήδη πολύ.
