Δροσερή απόλαυση
Κείμενο: Βίβιαν Παπακωνσταντίνου
Το σταφύλι προσφέρει πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικές ενώσεις, το ακτινίδιο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη C, ενώ...
Το σταφύλι προσφέρει πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικές ενώσεις, το ακτινίδιο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη C, ενώ...
το τζίντζερ περιέχει βιοδραστικές ενώσεις όπως οι τζιντζερόλες.
Υλικά (1 ποτήρι)
1 ακτινίδιο
8-10 ρώγες πράσινο σταφύλι
1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (περίπου ½ σπιρτόκουτο)
1 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού
1 ποτήρι νερό
8-10 ρώγες πράσινο σταφύλι
1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (περίπου ½ σπιρτόκουτο)
1 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού
1 ποτήρι νερό
Εκτέλεση
- Βήμα 1: Σε ένα μπλέντερ βάζουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε μέχρι να πολτοποιηθούν καλά.
- Βήμα 2: Σουρώνουμε τον χυμό με ένα σουρωτήρι και στη συνέχεια τον βάζουμε στο ψυγείο για μία ώρα. Στη συνέχεια, τον απολαμβάνουμε παγωμένο.
Διατροφική αξία ανά ποτήρι
- Ενέργεια: 131 kcal
- Υδατάνθρακες: 28 γρ.
- Πρωτεΐνη: 2,2 γρ.
- Λιπαρά: 0,7 γρ.
- Φυτικές ίνες: 1,7 γρ.
*Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
